Пры выкарыстанні шматфункцыянальнага фітнес-крэсла спачатку зніміце рухомы падлакотнік, а затым на адным канцы рухомага падлакотніка ёсць заглушка з шасцю ромбамі. Неабходна ўставіць штэкер у гняздо адпаведнага механізму тарсіённай спружыны. Калі чалавечае цела сядзіць на сядзенні, яно будзе выкарыстоўваць сілу рук, ног, рук і ног, каб перацягваць або цягнуць рухомы падлакотнік наперад і назад. Акрамя таго, кожны можа адрэгуляваць кут нахілу спінкі ў адпаведнасці са сваімі патрэбамі або непасрэдна выцягнуць штэкерную дошку, вывярнуць рухомую дошку і перавярнуць апору, каб цела чалавека магло заставацца плоскім, адкінутым або плоскім