Podczas korzystania z wielofunkcyjnego krzesła fitness należy najpierw zdjąć ruchomy podłokietnik, a następnie na jednym końcu ruchomego podłokietnika znajduje się sześciodiamentowa zatyczka. Konieczne jest włożenie wtyczki do gniazda odpowiedniego mechanizmu sprężyny skrętowej. Kiedy ciało ludzkie siedzi na siedzeniu, wykorzystuje siłę dłoni, stóp, ramion i nóg do przeciągania lub ciągnięcia ruchomego podłokietnika w przód i w tył. Dodatkowo każdy może dostosować kąt oparcia według własnych potrzeb, lub bezpośrednio wyciągnąć tablicę wtykową, rozłożyć ruchomą deskę i obrócić podpórkę, tak aby ciało człowieka mogło pozostać płaskie, półleżące lub płaskie