बहु-कार्यात्मक फिटनेस कुर्सी प्रयोग गर्दा, पहिले चल आर्मरेस्ट हटाउनुहोस्, र त्यसपछि चल आर्मरेस्टको एक छेउमा छ वटा हीराको प्लग हुन्छ। सम्बन्धित टोर्सन स्प्रिङ मेकानिज्मको ज्याकमा प्लग घुसाउनु आवश्यक छ। जब मानव शरीर सिटमा बसिरहेको हुन्छ, यसले चल आर्मरेस्टलाई अगाडि पछाडि तान्न वा तान्न हात, खुट्टा, हात र खुट्टाको बल प्रयोग गर्नेछ। थप रूपमा, सबैले आफ्नो आवश्यकता अनुसार ब्याकरेस्टको कोण समायोजन गर्न सक्छन्, वा सिधै प्लग बोर्ड बाहिर निकाल्न सक्छन्, चल बोर्ड बाहिर निकाल्न सक्छन् र समर्थनलाई पल्टाउन सक्छन्, ताकि मानव शरीर समतल, झुक्न वा समतल रहन सकोस्।