Приликом коришћења мултифункционалне фитнес столице, прво уклоните покретни наслон за руке, а затим се на једном крају покретног наслона за руке налази шестоструки дијамантски утикач. Потребно је уметнути утикач у прикључак одговарајућег торзионог опружног механизма. Када људско тело седи на седишту, користиће силу руку, стопала, надлактица и ногу да вуче или повуче покретни наслон за руке напред-назад. Поред тога, свако може подесити угао наслона према својим потребама или директно извући плочу утикача, окренути покретну плочу и окренути носач, тако да људско тело може остати равно, наслонити се или бити равно.