Izmantojot daudzfunkcionālo fitnesa krēslu, vispirms noņemiet kustīgo roku balstu, un pēc tam vienā kustīgā roku balsta galā ir sešu dimanta spraudnis. Nepieciešams ievietot spraudni attiecīgā vērpes atsperes mehānisma domkratā. Kad cilvēka ķermenis sēž uz sēdekļa, tas izmantos roku, pēdu, roku un kāju spēku, lai vilktu vai vilktu kustīgo roku balstu uz priekšu un atpakaļ. Turklāt ikviens var noregulēt atzveltnes leņķi atbilstoši savām vajadzībām vai tieši izvilkt kontaktdakšu, izgriezt kustīgo dēli un apgriezt balstu, lai cilvēka ķermenis varētu palikt plakans, atgāzts vai plakans.