EVA Foam Yoga Blocks အကြောင်း
* အစပြုယောဂတွင် ဘေးကင်းသော ပံ့ပိုးမှုနှင့် တည်ငြိမ်မှု - ခက်ခဲသော အနေအထားသို့ ဘေးကင်းစွာနှင့် အားမစိုက်ဘဲ ရောက်ရှိရန် တံတားအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးသည်။ အမျိုးသမီးများအတွက် ဤယောဂတုံးများသည် သင့်ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ပျော့ပြောင်းမှုကိုလည်း တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။
* ယောဂဘလောက်များ၏ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ပေါင်းစပ်မှု - သင့်အား ယောဂကျင့်စဉ်များကို တိုးချဲ့၊ ပံ့ပိုးပေးပြီး နက်ရှိုင်းစေပါသည်။
* အဆင့်မြင့်ယောဂတွင် ဆန့်ထုတ်ခြင်းကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစေခြင်း - မည်သည့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားတွင်မဆို သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် လုံလောက်သော အထောက်အပံ့ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ကိုယ်ဟန်အနေအထားအသစ်များကို သင်ယူရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် သင်လိုအပ်သော မည်သည့်အမြင့်တွင်မဆို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
* ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် တရားထိုင်ခြင်း - ယောဂတုံးများကို လည်ပင်းနှင့် ကျောနာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်- ကျောပေါ်တွင် ပြားချပ်စွာလှဲလျောင်းပြီး ယောဂတုံး ၁ ခု သို့မဟုတ် ၂ ခုကို သင့်အောက်တွင် အနေအထားအမျိုးမျိုးဖြင့် ထားပါ။
* တာရှည်ခံပြီး ထောက်ပံ့ပေးသည် - အထိအတွေ့တွင် နူးညံ့သော်လည်း အလွန်ခိုင်ခံ့ပြီး အဆစ်များအတွက် သင့်တော်သော ကူရှင်ပမာဏကို ပေးစွမ်းပြီး ယောဂစတူဒီယိုအဆင့် အရည်အသွေးကို ကတိပြုပါသည်။
* ပေါ့ပါးခြင်း - ပေါ့ပါးသော အမြှုပ်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ဖော့ယောဂတုံးများထက် ပိုမိုသယ်ဆောင်ရလွယ်ကူပါသည်။

ယောဂကျင့်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ
၁။ ခန္ဓာကိုယ်ကို ရှည်စေပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးသည်။ ဤနေရာတွင် ခန္ဓာကိုယ်ဆန့်ခြင်းဆိုသည်မှာ အဓိကအားဖြင့် လက်မောင်းနှင့် ခြေထောက်များကို ဆန့်ခြင်းကို ရည်ညွှန်းသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ လက်မောင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်များသည် အပြည့်အဝ အနေအထားသို့ မရောက်သေးသည့်အခါ ခန္ဓာကိုယ်ကို ရှည်စေရန် ယောဂတုံးများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
၂။ အထောက်အပံ့နှင့် ကာကွယ်မှု၏ အခန်းကဏ္ဍ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ယင်ယောဂတွင်၊ သင်သည် ဤပုံစံအတိုင်း အချိန်ကြာမြင့်စွာ နေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ယောဂတုံးများကို လေ့ကျင့်ခြင်းသည် သင့်အား ပိုမိုပြေလျော့စေပြီး၊ ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေပြီး အာသနထဲသို့ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ဝင်ရောက်စေနိုင်ပါသည်။
၃။ ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးသည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် အဓိကအားဖြင့် ယောဂတုံးကို ခြေထောက်နှင့် လက်ကြားတွင် ညှပ်ထားရန်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ယောဂတုံးကို ပေါင်ကြားတွင် ညှပ်ထားပြီး ခြေထောက်များ၏ ခွန်အားကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ခြေထောက်များကို ညှပ်ထားသည့် ခံစားချက်ကို ရှာဖွေပေးသည်။
၄။ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ပိုနက်ရှိုင်းအောင် လုပ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့် ယောဂတုံးများ၏ အကူအညီဖြင့် ၁၈၀ ဒီဂရီထက် ကျော်လွန်နိုင်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ခက်ခဲအောင် အတုအယောင်ပြုလုပ်ခြင်း။