Dwar Blokki tal-Yoga Fowm EVA
* Appoġġ Sikur u Stabbiltà fil-Yoga tal-Bidu - jaġixxi bħala pont għalik biex tasal għal poża diffiċli b'mod sikur u mingħajr sforz; dawn il-blokki tal-yoga għan-nisa jgħinuk ukoll ittejjeb il-bilanċ u l-flessibilità tiegħek.
* Combo mill-isbaħ ta 'Blokki tal-Yoga - jgħinuk testendi, tappoġġja u tapprofondixxi l-pożizzjonijiet tal-yoga.
* Deepen Stretch fil-Yoga Avvanzata - ipprovdi biżżejjed appoġġ b'kumdità fi kwalunkwe pożizzjoni, u tista 'tintuża wkoll fi kwalunkwe għoli li għandek bżonn tgħin fit-tagħlim ta' pożi ġodda.
* Restorative & Meditazzjoni - Il-blokki tal-yoga jistgħu jintużaw biex itaffu l-uġigħ fl-għonq u fid-dahar: poġġi biss ċatt fuq id-dahar u poġġi 1 jew 2 blokki tal-yoga taħtek f'diversi pożizzjonijiet.
* Durabbli u ta 'Appoġġ - artab għall-mess iżda b'saħħtu ħafna, jipprovdi biss l-ammont korrett ta' kuxxin għall-ġogi, u jwiegħed kwalità ta 'livell ta' studio tal-yoga.
* Piż ħafif - magħmul minn materjali ħfief tal-fowm u għalhekk aktar portabbli minn blokki tal-yoga tas-sufra.

Il-benefiċċji tal-yoga
1. Ittawwal il-ġisem. Jgħin lill-ġisem jistabbilizza u jibbilanċja. L-estensjoni tal-ġisem hawn tirreferi prinċipalment għall-estensjoni tad-dirgħajn u r-riġlejn. Jiġifieri, meta d-dirgħajn jew ir-riġlejn ikunu għadhom pass 'il bogħod milli jidħlu għal kollox fil-pożizzjoni, tista' tuża blokki tal-yoga biex tassisti biex ittawwal il-ġisem. ​​
2. Ir-rwol ta 'appoġġ u protezzjoni. Fil-Yin yoga, pereżempju, trid tibqa 'f'din il-pożizzjoni għal żmien twil. Il-prattika tal-blokki tal-yoga tista 'tagħmel inti aktar rilassat, aktar komdu u aktar fil-fond fl-asana. ​​
3. Jgħin biex issib is-sensazzjoni ta 'attivazzjoni tal-muskoli. Din il-funzjoni hija prinċipalment biex sandwich il-blokka tal-yoga bejn is-saqajn u l-idejn. Pereżempju, blokka tal-yoga hija mdaħħla bejn il-koxox biex tgħin biex tiġi attivata s-saħħa tar-riġlejn u ssib is-sensazzjoni li tikklampja r-riġlejn. ​​
4. Approfondixxi l-poża. Pereżempju, jista 'jaqbeż il-180 grad bl-għajnuna ta' blokki tal-yoga. artifiċjalment jagħmluha diffiċli għalih innifsu.