EVA көбүктүү йога блоктору жөнүндө
* Жаңы баштаган йогадагы коопсуз колдоо жана туруктуулук - сизге кыйын позага коопсуз жана оңой жетүү үчүн көпүрө катары кызмат кылат; аялдар үчүн бул йога блоктору тең салмактуулукту жана ийкемдүүлүктү жакшыртууга жардам берет.
* Йога блокторунун сонун айкалышы - йога позаларын кеңейтүүгө, колдоого жана тереңдетүүгө мүмкүндүк берет.
* Өркүндөтүлгөн йога менен тереңдетилген чоюлуу - каалаган позада жетиштүү колдоо көрсөтүп, ыңгайлуулукту камсыздайт жана жаңы позаларды үйрөнүүгө жардам берүү үчүн каалаган бийиктикте колдонсо болот.
* Калыбына келтирүүчү жана медитация - Йога блокторун моюн жана белдин оорушун басаңдатуу үчүн колдонсо болот: жөн гана чалкаңыздан жатып, астыңызга ар кандай абалда 1 же 2 йога блокторун коюңуз.
* Бышык жана колдоочу – тийгенде жумшак, бирок абдан бышык, муундар үчүн керектүү өлчөмдөгү жаздыкты камсыз кылат жана йога студиясынын деңгээлиндеги сапатты убада кылат.
* Жеңил салмак - жеңил көбүктүү материалдардан жасалган, ошондуктан тыгын йога блокторуна караганда көчмө.

Йоганын пайдасы
1. Денени узартуу. Денени турукташтырууга жана тең салмактуулукту сактоого жардам берет. Бул жерде дененин узарышы негизинен колдор менен буттардын узарышын билдирет. Башкача айтканда, колдор же буттар позага толук кирүүгө бир кадам калганда, денени узартууга жардам берүү үчүн йога блокторун колдонсоңуз болот.
2. Колдоо жана коргоонун ролу. Мисалы, Инь йогасында сиз бул позада көпкө чейин болушуңуз керек. Йога блокторун машыгуу сизди эс алдырууга, ыңгайлуураак кылууга жана асанага тереңирээк кирүүгө жардам берет.
3. Булчуңдардын активдешүү сезимин табууга жардам берет. Бул функция негизинен йога блогун буттар менен колдордун ортосуна кысуу үчүн колдонулат. Мисалы, йога блогу буттардын күчүн активдештирүүгө жана буттарды кысуу сезимин табууга жардам берүү үчүн сандарга кысылат.
4. Позаны тереңдетиңиз. Мисалы, йога блокторунун жардамы менен ал 180 градустан ашып кетиши мүмкүн. Жасалма жол менен өзүңүзгө кыйынчылык жаратыңыз.