អំពីប្លុកយូហ្គាស្នោ EVA
* ការគាំទ្រ និងស្ថេរភាពដោយសុវត្ថិភាពក្នុងយូហ្គាសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង - ដើរតួជាស្ពានសម្រាប់អ្នកដើម្បីទៅដល់ឥរិយាបថលំបាកដោយសុវត្ថិភាព និងងាយស្រួល។ ប្លុកយូហ្គាសម្រាប់ស្ត្រីទាំងនេះក៏ជួយអ្នកឱ្យបង្កើនតុល្យភាព និងភាពបត់បែនរបស់អ្នកផងដែរ។
* បន្សំដ៏អស្ចារ្យនៃប្លុកយូហ្គា - អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពង្រីក គាំទ្រ និងធ្វើឱ្យឥរិយាបថយូហ្គាកាន់តែស៊ីជម្រៅ។
* លាតសន្ធឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅក្នុងយូហ្គាកម្រិតខ្ពស់ - ផ្តល់ការគាំទ្រគ្រប់គ្រាន់ជាមួយនឹងផាសុកភាពក្នុងឥរិយាបថណាមួយ ហើយក៏អាចប្រើបាននៅកម្ពស់ណាមួយដែលអ្នកត្រូវការជួយក្នុងការរៀនឥរិយាបថថ្មីៗផងដែរ។
* ស្តារនីតិសម្បទា និងសមាធិ - ប្លុកយូហ្គាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបំបាត់ការឈឺក និងខ្នង៖ គ្រាន់តែដេកផ្ងារលើខ្នង ហើយដាក់ប្លុកយូហ្គា 1 ឬ 2 នៅក្រោមអ្នកក្នុងទីតាំងផ្សេងៗគ្នា។
* ប្រើប្រាស់បានយូរ និងទ្រទ្រង់បានល្អ – ទន់ដល់ការប៉ះ ប៉ុន្តែរឹងមាំខ្លាំង ផ្តល់ខ្នើយគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សន្លាក់ និងសន្យាថានឹងមានគុណភាពកម្រិតស្ទូឌីយោយូហ្គា។
* ទម្ងន់ស្រាល - ផលិតពីវត្ថុធាតុដើមស្នោស្រាល ដូច្នេះវាងាយស្រួលយកតាមខ្លួនជាងប្លុកយូហ្គាឆ្នុក។

អត្ថប្រយោជន៍នៃយូហ្គា
១. ធ្វើឲ្យរាងកាយវែង។ ជួយឱ្យរាងកាយមានស្ថេរភាព និងមានតុល្យភាព។ ការលាតសន្ធឹងនៃរាងកាយនៅទីនេះភាគច្រើនសំដៅទៅលើការលាតសន្ធឹងដៃ និងជើង។ នោះគឺនៅពេលដែលដៃ ឬជើងនៅតែមួយជំហានទៀតពីការចូលទៅក្នុងឥរិយាបថពេញលេញ អ្នកអាចប្រើប្លុកយូហ្គាដើម្បីជួយពង្រីករាងកាយ។
២. តួនាទីនៃការគាំទ្រ និងការការពារ។ ឧទាហរណ៍ នៅក្នុងយូហ្គាយីន អ្នកត្រូវស្នាក់នៅក្នុងឥរិយាបថនេះឱ្យបានយូរ។ ការអនុវត្តប្លុកយូហ្គាអាចធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែសម្រាក មានផាសុកភាព និងកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងអាសនៈ។
៣. ជួយស្វែងរកអារម្មណ៍នៃការធ្វើឱ្យសាច់ដុំសកម្ម។ មុខងារនេះភាគច្រើនគឺដើម្បីដាក់ប្លុកយូហ្គានៅចន្លោះជើង និងដៃ។ ឧទាហរណ៍ ប្លុកយូហ្គាត្រូវបានដាក់នៅចន្លោះភ្លៅដើម្បីជួយធ្វើឱ្យកម្លាំងនៃជើងសកម្ម និងស្វែងរកអារម្មណ៍នៃការគៀបជើង។
៤. ធ្វើឱ្យឥរិយាបថកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ ឧទាហរណ៍ វាអាចលើសពី ១៨០ ដឺក្រេដោយមានជំនួយពីប្លុកយូហ្គា។ ធ្វើឱ្យវាពិបាកសម្រាប់ខ្លួនឯងដោយសិប្បនិម្មិត។