E uiga ile EVA Foam Yoga Blocks
* Lagolago Saogalemu & Mausalī i le Yoga Amata - galue e fai ma alalaupapa mo oe e te oʻo atu ai i se tulaga faigata ma le saogalemu ma le le taumafai; O nei poloka yoga mo tamaitai e fesoasoani foi ia te oe e faʻaleleia lou paleni & fetuutuunai.
* O se Combo Matagofie o Yoga Blocks- e mafai ai ona e faʻalautele, lagolago ma faʻalolotoina le yoga.
* Fa'alolotoina le Fa'alava i le Yoga Maualuga - ia lava le lagolago ma le mafanafana i so'o se tu, ma e mafai fo'i ona fa'aoga i so'o se maualuga e te mana'omia e fesoasoani ai i le a'oa'oina o pose fou.
* Toe fa'afo'isia & Mafaufauga Loloto - E mafai ona fa'aoga poloka yoga e fa'amama ai le tiga o le ua ma le tua: na'o le ta'oto i tua ma tu'u 1 pe 2 yoga poloka i lalo o oe i tulaga eseese.
* Tumama & Lagolago - vaivai i le paʻi ae matua malosi, e maua ai le aofaʻi saʻo o le aluga mo sooga, ma folafola atu se tulaga maualuga o le yoga studio.
* Mamafa Mama - faia i mea mama mama e sili atu ona feaveaʻi nai lo poloka yoga pupu.

Le aoga o le yoga
1. Fa'aumi le tino. Fesoasoani i le tino ia mautu ma paleni. O le faʻalauteleina o le tino iinei e faʻatatau i le faʻalauteleina o lima ma vae. O lona uiga, pe a oʻo mai lima poʻo vae o loʻo i ai se laasaga mai le ulufale atoatoa i le tulaga, e mafai ona e faʻaogaina poloka yoga e fesoasoani e faʻaumiumi le tino. '
2. O le matafaioi o le lagolago ma le puipuiga. I Yin yoga, mo se faʻataʻitaʻiga, e tatau ona e nofo i lenei tulaga mo se taimi umi. O le faʻataʻitaʻiina o poloka yoga e mafai ona sili atu lou toʻa, sili atu le toʻa ma loloto i totonu o le asana. '
3. Fesoasoani e maua le lagona o le faagaioiina o maso. O lenei galuega e masani lava ona sanuisi le poloka yoga i le va o vae ma lima. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se poloka yoga e faʻapipiʻi i le va o ogavae e fesoasoani e faʻagaoioia le malosi o vae ma maua ai le lagona o le pipii o vae. '
4. Faaloloto le tulaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona sili atu i le 180 tikeri ma le fesoasoani a poloka yoga. fa'afaigata fa'afaigata mo oe lava.