בענעפיטן פון יאָגאַ
1. העכערן בלוט צירקולאציע, פארבעסערן אויסהאלטונג און פיזישע בייגיקייט
יאָגאַ געניטונגען באַשנעלערן די צירקולאַציע פון דעם האַרצקלאַפּ און זויערשטאָף-רייך בלוט, וואָס אין דער ריי שטאַרקט אונדזער בלוט צירקולאַציע. כּמעט אַלע יאָגאַ קלאַסן לאָזן אײַך שווייסן, פּראַקטיצירן טיף אָטעמען און באַשנעלערן דעם האַרצריטם (וואָס פּראָמאָווירט צירקולאַציע), און מאַסאַזשירן און סטימולירן די עקסקרעטאָרישע אָרגאַנען דורך דרייען און בייגן שטעלעס. רעגולערע יאָגאַ פּראַקטיק האט אַ גרויסן דעטאָקסיפיצירנדיקן ווירקונג. יאָגאַ שטעלעס זענען גוף באַוועגונגען דעוועלאָפּעד דורך טויזנטער יאָרן פון פּראַקטיק וואָס שטאַרקן און אויסשטרעקן די פֿאַרבינדונג געוועבן פון די גלידער. צי אײַער גוף איז ווייך אָדער שטייף, שוואַך אָדער שטאַרק, יאָגאַ פֿאַרבעסערט אײַער גוף און גייַסט בשעת עס פֿאַרבעסערט די גשמיות געזונט.
2. לאָזן דרוק ארויס
פֿאַרשטאַרקן זעלבסט-פֿאַרטרויען. רעגולערע יאָגאַ פּראַקטיק באַרואיקט דעם גוף, גייַסט און נשמה, פֿאַרבעסערט די פֿונקציע פֿון דעם אימונסיסטעם, און קען בעסער אַרויסטרייבן טאָקסין פּראָדוצירט דורך סטרעס. עס זענען דאָ פֿיל סטודענטן וואָס גלויבן אַז יאָגאַ איז די פּערפֿעקטע היילונג נאָך אַ שווערן טאָג אַרבעט. יאָגאַ עלימינירט מידקייט און באַרואיקט דעם גייַסט. עס דערמעגלעכט מענטשן צו האַלטן אַ צושטאַנד פֿון באַקוועמלעכקייט און רואיקייט און פֿולשטענדיק הנאה האָבן פֿון לעבן. יאָגאַ מאַכט אונדז פֿילן געזונט, שטאַרק און ווייך, און פֿאַרבעסערט אונדזער אינערלעכן און אינערלעכן זעלבסט-פֿאַרטרויען.
3. פֿאָרעם און פֿאַרלירן וואָג
נאך רעגלמעסיג פראקטיצירן יאגע, וועט איר נישט פילן באזונדערס הונגעריק און וועט אויסקלויבן געזונטערע עסנווארג. אין באצוג צו א געזונט לעבן אלגעמיין, קען יאגע העלפן אייער מעטאבאליזם און רעדוצירן דעם חשק צו עסן. יאגע האלט די האַלטונג באלאנס. יאגיס גלייבן אז אסאך קראנקהייטן פון דעם מענטשלעכן קערפער, ווי למשל צוואנציק ספאנדילאזיס, לומבאר ספאנדילאזיס, א.א.וו., ווערן געפארשאפט דורך אומרעכטע האַלטונג און אומבאלאנס. מיט פראקטיק, קען יעדע קליינע געלענק, רוקן, מוסקל, ליגאַמענט און בלוטגעפעס ווערן געשטעלט אין א גוטן צושטאנד.
עס זענען דא אסאך בענעפיטן צו יאגע, יאגע איז א פראקטיק און א רייזע צו שטעלן זיך קעגן אייגענע אומפולפעקציעס און לערנען זיך צו אקצעפטירן.
פּאָסט צייט: 16טן מערץ 2023