Vim tias cov tsheb kauj vab roob thiab cov tsheb kauj vab ntawm txoj kev muaj kev siv thiab kev tsim qauv sib txawv, cov rooj zaum ntawm ob qho no tuaj yeem pom tias muaj cov duab sib txawv: cov rooj zaum ntawm cov tsheb kauj vab ntawm txoj kev nqaim dua, nyias dua thiab ntev dua li cov tsheb kauj vab roob.

Qhov kev caij tsheb kauj vab ntawm txoj kev ua rau lub zog ntawm cov leeg femoris loj, quadriceps, thiab gastrocnemius ntev li ntau tau los ntawm kev txo qis lub cev sab saud, ua rau ob txhais ceg ntsug dua. Yog tias lub rooj zaum dav dhau, nws yuav txhuam sab hauv ntawm cov hauv paus ntawm ob txhais ceg.

Qhov chaw caij tsheb kauj vab roob yog qhov ncaj dua li ntawm tsheb kauj vab ntawm txoj kev, yog li qhov dav me ntsis tsis cuam tshuam rau kev txav ntawm ceg. Tsis tas li ntawd, tsheb kauj vab roob tsis haum rau txoj kev ntau dua li tsheb kauj vab ntawm txoj kev, thiab lub rooj zaum dav dua yuav ua rau muaj kev nplij siab ntau dua.

Qhov kev caij tsheb kauj vab ntawm txoj kev txiav txim siab tias lub zog faib rau caj npab ntau dua li ntawm lub tsheb kauj vab roob, thiab lub tsheb kauj vab txoj kev kuj tsis hnyav, yog li lub rooj zaum nyias dua li ntawm lub tsheb kauj vab roob.

Raws li qhov laj thawj vim li cas lub qhov ntswg ntawm lub rooj zaum tsheb kauj vab ntev dua li lub tsheb kauj vab roob, nws yog vim tias ceg sab hauv raug tsa thaum caij tig, thiab ceg sab nraud tuag ntawm lub pedal. Ua li no, lub zog tseem ceeb ntawm lub tsheb kauj vab raug tiv thaiv los ntawm kev sib cuag ntawm sab hauv ntawm ceg sab nraud thiab lub rooj zaum, thiab cov caj npab tuaj yeem tswj tau yooj yim thiab ceev faj cov ntsiab lus ntawm kev tsav tsheb, ua rau nws yooj yim dua thiab muaj kev nyab xeeb dua rau lub ces kaum. Nws tuaj yeem muaj kev phom sij yog tias lub tsheb kauj vab tsis tuaj yeem nrhiav qhov chaw los khoov lossis khoov rau qhov chaw tsis raug thaum lub tsheb kauj vab tab tom khoov.