1. Gun bhuaidh na sìde: Bu chòir seo a bhith mar am prìomh adhbhar airson ruitheadairean treadmills a chleachdadh. Ge bith dè an t-sìde, leithid gaothach, fliuch, grian làidir, sruthan fuar, typhoons, stoirmean gainmhich, msaa., faodaidh ruitheadairean trèanadh air an treadmill.
2. Tha buaidh maothachaidh aige: Do luchd-tòiseachaidh, ruitheadairean nas sine, agus ruitheadairean a tha a’ faighinn seachad air leòntan, faodaidh buaidh maothachaidh an treidhmill buaidh a thoirt air na buill ìosal, joints an adhbrann, joints na glùine nuair a thuiteas na casan air an talamh. , Thèid an t-uallach air a’ cho-alt hip a lughdachadh gu mòr cuideachd.
3. Àrainneachd trèanaidh sheasmhach is shàbhailte: A bharrachd air cunnart obrachadh neo-iomchaidh, tha treadmills nas sàbhailte na ruith a-muigh, gu h-àraidh dha ruitheadairean aig nach eil raon-cluiche faisg air an dachaighean agus nach urrainn dhaibh ruith ach air an oidhche, nuair a bhios an trafaic mì-rianail air an oidhche. Tha ruith air an rathad fhathast caran cunnartach; cha tèid stad a chuir air cleachdadh ruith air treadmill às deidh dhut am putan tòiseachaidh a bhrùthadh, chan eil carbad motair ann, chan eil feum air an rathad a thrasg, agus cha chuir duine bacadh air an t-slighe, a’ leigeil leis an ruitheadair fòcas a chuir air ruith.
4. Faodar a chur còmhla gu saor ri measgachadh de thrèanadh: Aig amannan is dòcha gum bi thu airson beagan atharrachaidhean a dhèanamh san aon ruith no trèanadh: tòisich le ruith furasta, luathaich le eadar-amaichean fada, cuir sreap ris, àrdachadh cas, till air ais chun an rèidh, agus an uairsin beagan chuairtean goirid. Eadar-amail, agus mu dheireadh ruith gus an eacarsaich a chrìochnachadh.
5. Cuidiche math airson suidheachadh an ruith atharrachadh: Nuair a bhios tu a’ ruith air an treidhmill, leis gu bheil an àrainneachd dùinte agus sàmhach, bidh easbhaidhean suidheachadh an ruith air am meudachadh, leithid an diofar ann an neart tighinn air tìr nan casan clì is deas, an diofar ann an astar ceum, agus claonadh a’ chuirp, msaa., bidh e follaiseach. Ma tha sgàthan air beulaibh an treidhmill, faodar fhaicinn còmhla ris a’ bhodhaig àrd, a chuidicheas ruitheadairean gus na gluasadan aca atharrachadh agus suidheachadh ruith cothromach is rèidh a chumail suas.