La avantaĝoj de saltoŝnuro
1. La unua punkto estas la avantaĝoj por la koro, ŝnursaltado povas igi la sangon ricevi pli da oksigeno, kaj samtempe povas teni la kardiovaskulan sistemon forta kaj sana.
2. La dua punkto estas, ke rilate al malpeziĝo, ŝnursaltado havas mallongan agtempon, altan kalorian konsumon, kaj estas aeroba ekzerco, do ĝi povas tre bone bruligi grason, konsumi grason, fortigi muskolojn kaj atingi la celon de malpeziĝo. Precipe por forigi troan grason sur la gluteoj, talio kaj femuroj, ĝi estas tre utila.
3. La tria punkto estas, ke ŝnursaltado povas plibonigi la sangocirkuladon de la cerbo, plibonigi penskapablon kaj imagkapablon, kaj havas grandajn avantaĝojn por plifortigi la viglecon de cerbaj ĉeloj. Ŝnursaltado devas esti praktikata ĉiutage, por ke la rilataj avantaĝoj povu esti firmigitaj, kaj ni devas atenti la ŝnursaltan lokon, kaj provi elekti lokojn kun malpli da vento.
4, Ĝi ankaŭ povas preventi osteoporozon, ĉar ŝnursaltado povas antaŭenigi la metabolon de ostaj ĉeloj, tiel malhelpante ostomoliĝon kaj plibonigante ostoforton.
Trajtoj de ŝnursaltado
1. Ŝnuro-saltado povas bruligi kaloriojn tre bone kaj estas efika ekzerco por malpeziĝi kaj grasiĝi.

2. Ŝnursaltado povas plibonigi fizikan taŭgecon kaj samtempe antaŭenigi sangocirkuladon. Ŝnursaltado utilas por fortigi la spiran sistemon de la korpo kaj la kardiovaskulan sistemon, kio povas pliigi pulmkapaciton kaj plibonigi la sangoprovizan funkcion de la koro.

3. Saltado per ŝnuro ankaŭ povas plibonigi la man-okulan kunordigan funkcion kaj ekzerci la kunordigon kaj sentemon de la korpo.

4. Ŝnursaltado povas pliigi la mensan metabolon de la korpo kaj plifortigi la funkcion de sangaj vaskuloj, do ĝi havas bonan preventan efikon kontraŭ malsanoj.

5. Ŝnursaltado estas sistema ekzerco, kiu povas havi certan kunordigitan movadan efikon kaj ekzerccelon por la supraj membroj, malsupraj membroj, talio kaj gluteoj.