Awantajên werzîşên avê

1 Werzîşên avî dikarin karê mîyokardê baştir bikin. Dema ku mirov di nav avê de werzîşê dikin, hemû organ beşdar dibin, û gelek enerjî tê xerckirin. Her ku xwîn zûtir diherike, dil zûtir lêdide û girjbûna wê jî xurttir dibe. pir caran avjeniyê bikin…
2. Werzîşên avî dikarin berxwedana laş zêde bikin. Mirov germê di nav avê de zûtir belav dikin û gelek enerjiya laşî dixwin. Ji bo ku enerjiya ku laş hewce dike peyda bike, pergala demarî dê bersiv bide, metabolîzma laş bileztir bike, û puana navxweyî ya mirovan baştir bike.. .
3 Werzîşên avî dikarin kîloyan kêm bikin. Dema avjeniyê, laş rasterast di nav avê de tê avêtin, berxwedana avê mezin e, û germahiya guhêrbar jî pir baş e, ku dikare germê zû belav bike û rûnê zêde bixwe. Ji bo gelek kesên ku ji bo kêmkirina kîloyan werzîşê dikin, avjenî rêya herî bibandor a kêmkirina kîloyan e.

4. Dema avjeniyê, bedençêker pir caran şiyana avê ya bilind bikar tînin da ku di nav avê de bi paş ve an jî bi paldayî razin, rihet bibin û tevahiya laşê xwe dirêj bikin, da ku xetên masûlkeyan bi tevahî nerm bin. Werzîşa di nav avê de dikare bandora tevgera erdê li ser hestiyan kêm bike, îhtîmala zirara hestiyan kêm bike, û pêşî li deformasyona hestiyan bigire. Gelek feydeyên werzîşên avê hene, hem şahî û hem jî werzîş.

Werzîşên avî dikarin wekî werzîşên avî, werzîşên qeyikê, skiya avê, werzîşên noqbûnê werin dabeş kirin. Werzîşên avî avjenî, noqbûn, polo avê û avjeniya senkronîzekirî ne. Werzîşên qeyikê qayikvanî, qayikvanî, kayak hene.

Sporên avî yên wekî polo.