-
Af hverju eru skíðagleraugu með litabreytingum nauðsynleg?
Hefur þú einhvern tíma átt erfitt með að sjá skýrt á skíðum í þykkum snjó eða í breytilegu ljósi? Ég veit hversu pirrandi það getur verið. Þess vegna elska ég Contrast Color Enhanced Winter Ski Goggles frá SPY. Þessir skíðagleraugu líta ekki bara flott út - þeir eru hannaðir til að halda sjóninni skörpum og augunum...Lesa meira -
Vöðvaþjálfun
Veldu handlóð af réttri þyngd og keyptu sett ef þú getur. Það er gott að kaupa handlóð af mismunandi þyngd því þú getur stöðugt skorað á sjálfan þig á meðan þú æfir. Staðlaða þyngdarsamsetningin er að kaupa tvær 2,5 kg handlóðir, tvær 5 kg handlóðir og tvær 7,5 kg handlóðir. Til að prófa hvort handlóðasamsetningin...Lesa meira -
Canton Fair, við erum að koma
Frá stofnun 109. Canton Fair hefur „Canton Fair Product Design and Trade Promotion Center“ (PDC) virkan stuðlað að gagnkvæmu hagstæðu samstarfi milli „Made in China“ og „World Design“ og veitt hönnunarþjónustuvettvang fyrir ...Lesa meira -
Val á næturveiðiljósum
Þar sem um næturveiðar er að ræða eru ljós ómissandi. Ljós næturveiða eru almennt með blátt ljós, fjólublátt ljós, hvítt ljós og gult ljós. Þessar fjórar gerðir ljósa hafa sína kosti og galla. Til dæmis: hvítt ljós, tiltölulega bjart, er fyrir okkur veiðimenn ...Lesa meira -
Handlóðir
Handlóð eru laus lóðatæki. Notkun handlóða er góð til að byggja upp styrk, bæta þol og byggja upp vöðva. Hvort sem um er að ræða þjálfun á hámarksvöðvastyrk, stækkun vöðva, sprengikrafti eða vöðvaþoli, þá eru handlóð grunn- og heildstæðasta þjálfunartækið. Og handlóð geta...Lesa meira -
Kostir jóga
Kostir jóga 1. Efla blóðrásina, auka þrek og líkamlegan liðleika Jógaæfingar flýta fyrir blóðrás hjartsláttarins og súrefnisríks blóðs, sem aftur styrkir blóðrásina okkar. Næstum allir jógatímar leyfa þér að svitna, æfa djúpa öndun og hraða...Lesa meira -
Grunnráð fyrir útilegu
1. Reynið að setja upp tjald á hörðu, sléttu undirlagi og tjaldið ekki á árbökkum eða þurrum árfarvegum. 2. Inngangur tjaldsins ætti að vera í leeward og tjaldið ætti að vera langt frá hlíðinni þar sem veltist. 3. Til að koma í veg fyrir að tjaldið flæði þegar rignir ætti að vera frárennslisskurður...Lesa meira -
Handbolti
Handbolti er boltaíþrótt sem þróuð var með því að sameina eiginleika körfubolta og fótbolta og spila með hendinni og skora með boltanum í mark andstæðingsins. Handbolti á rætur sínar að rekja til Danmerkur og varð opinber íþrótt á 11. Ólympíuleikunum árið 1936 áður en hún var hætt...Lesa meira -
Kajaksiglingar
Kajakróðri er ein af þeim vatnaíþróttum sem krefjast þess að róðrarmaður snúi í átt að gúmmíbátnum, noti áre án fasts stoðpunkts og noti vöðvastyrk til að róa aftur á bak. Íþróttin sameinar keppni, skemmtun, skoðun og ævintýri og er vinsæl hjá öllum. Kanó...Lesa meira -
Hvernig á að hugsa um ástkæra brimbrettið þitt
Ekki leggja brettið í bleyti! Þessi bleyting þýðir að leggja það í bleyti í langan tíma (eins og það er sagt, ekki setja það í rakt umhverfi), stutt rigning er í lagi, svo lengi sem það þornar fljótt! Höggvið brettið! Yfirborð brettsins er ekki hrætt við högg, en hrætt við að höggvið í brúnina. Höggið á...Lesa meira -
Körfuboltaæfingar | Skref fyrir skref skotæfingar
1. Köstun augliti til auglitis Eftir að hafa náð tökum á nákvæmni beinnar línu í kastinu geturðu reynt að bæta kastbogann. Reyndir netverjar vita að ef boginn er viðeigandi þegar skotið er, getur boltinn hoppað í netið jafnvel ...Lesa meira -
Leiðbeiningar um viðhald íþróttabúnaðar
1. Viðhald á íþróttabúnaði með leðurlími Þessi tegund búnaðar felur aðallega í sér körfubolta, fótbolta, spennibelti o.s.frv., með miklu magni, víðtækri notkun og mikilli nýtingartíðni. Ókostir leðurlímbúnaðar eru...Lesa meira