-
No ke aha he mea nui nā maka aniani Ski i hoʻonui ʻia i ke kala ʻokoʻa
Ua paʻakikī anei ʻoe e ʻike maopopo i ka wā e heʻe ana ma waena o ka hau nui a i ʻole ma lalo o ka mālamalama e loli ana? Ua ʻike wau i ka hoʻonāukiuki o ia mea. ʻO ia ke kumu aʻu i makemake ai i nā Contrast Color Enhanced Winter Ski Goggles na SPY. ʻAʻole wale kēia mau goggles e nānā maikaʻi—ua kūkulu ʻia lākou e mālama i kou ʻike a me kou mau maka...E heluhelu hou aku -
Hoʻomaʻamaʻa ʻiʻo
E koho i nā dumbbells o ke kaumaha kūpono a kūʻai i kahi set inā hiki iā ʻoe. He mea maikaʻi ke kūʻai i nā dumbbells o nā kaupaona like ʻole no ka mea hiki iā ʻoe ke hoʻokūkū mau iā ʻoe iho i kāu wā hoʻoikaika kino. ʻO ka hui kaumaha maʻamau ke kūʻai ʻana i ʻelua 2.5 kg, ʻelua 5 kg a me ʻelua 7.5 kg dumbbells. No ka hoʻāʻo ʻana inā hui pū ka dumbbell...E heluhelu hou aku -
Ke hele mai nei mākou ma ka Canton Fair
Mai ka hoʻokumu ʻia ʻana o ka 109th Canton Fair, ua hoʻolaha ikaika ka "Canton Fair Product Design and Trade Promotion Center" (PDC) i ka laulima like ʻana ma waena o "Made in China" a me "World Design", a ua hāʻawi i kahi kahua lawelawe hoʻolālā no ...E heluhelu hou aku -
Koho ʻana i nā kukui lawaiʻa pō
ʻOiai he lawaiʻa pō ia, he mea pono nā kukui. ʻO nā kukui o ka lawaiʻa pō ma ke ʻano laulā he kukui polū, kukui poni, kukui keʻokeʻo, kukui melemele, he mau pono ponoʻī ko kēia mau ʻano kukui ʻehā, he mau hemahema ponoʻī ko kēlā me kēia. No ka laʻana: kukui keʻokeʻo, ʻālohilohi iki, no mākou ka poʻe lawaiʻa ...E heluhelu hou aku -
Nā Dumbbells
He mau mea kaumaha manuahi nā Dumbbells. He maikaʻi ka hoʻohana ʻana i nā dumbbells no ke kūkulu ʻana i ka ikaika, ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ahonui, a me ke kūkulu ʻana i nā ʻiʻo. Inā paha e hoʻomaʻamaʻa ana i ka ikaika nui o nā ʻiʻo, ka hypertrophy, ka pahū a i ʻole ke ahonui ʻana o nā ʻiʻo, ʻo nā dumbbells nā lako hoʻomaʻamaʻa maʻamau a piha loa. A hiki i nā dumbbells ke...E heluhelu hou aku -
Nā pono o ka yoga
Nā Pōmaikaʻi o ka yoga 1. Hoʻoulu i ke kahe koko, hoʻonui i ke ahonui a me ka maʻalahi o ke kino Hoʻolalelale nā hoʻomaʻamaʻa Yoga i ke kahe ʻana o ka puʻuwai a me ke koko waiwai i ka oxygen, kahi e hoʻoikaika ai i ko mākou kahe koko. ʻAe nā papa yoga āpau iā ʻoe e hou, hoʻomaʻamaʻa i ka hanu hohonu a me ka wikiwiki...E heluhelu hou aku -
Nā ʻōlelo aʻoaʻo hoʻomoana waho maʻamau
1. E hoʻāʻo e kūkulu i nā halelewa ma kahi paʻa a pālahalaha, a mai hoʻomoana ma nā kapa muliwai a me nā moena muliwai maloʻo. 2. Pono ke komo ʻana o ka halelewa ma lalo o ka lewa, a pono e mamao loa ka halelewa mai ka ʻaoʻao o ka puʻu me nā pōhaku ʻōwili. 3. I mea e pale aku ai i ka wai o ka halelewa i ka wā e ua ai, pono e hoʻokahe ʻia kahi ʻauwai wai...E heluhelu hou aku -
Pōpō lima
He pāʻani kinipōpō ka Handball i hoʻomohala ʻia ma ka hoʻohui ʻana i nā ʻano o ka basketball a me ka pôpeku a me ka pāʻani ʻana me ka lima a me ka helu ʻana me ka pōpō i loko o ka pahuhopu o ka hoa paio. Ua hoʻomaka ka Handball ma Denemaka a lilo i haʻuki kūhelu ma ka XI Olympic Games i ka makahiki 1936 ma mua o ka hoʻopau ʻia ʻana...E heluhelu hou aku -
Kayaking
ʻO ka kayak kekahi o nā haʻuki wai e pono ai ka mea hoe e kū i ke kuhikuhi o ka waʻapā, me ka hoʻohana ʻana i ka hoe me ka ʻole o ka fulcrum paʻa, a me ka hoʻohana ʻana i ka ikaika o nā ʻiʻo e hoe i hope. He haʻuki kēia e hoʻohui i ka hoʻokūkū, ka leʻaleʻa, ka nānā ʻana a me ka huakaʻi a makemake ʻia e nā mea āpau. Cano...E heluhelu hou aku -
Pehea e mālama ai i kāu papa heʻe nalu ʻāina aloha
Mai hoʻomoʻa i ka papa! ʻO ke ʻano o kēia hoʻomoʻa ʻana, ʻo ia hoʻi ka hoʻomoʻa ʻana i ka wai no ka manawa lōʻihi (e ʻōlelo pololei, ʻo ia hoʻi, mai waiho i loko o kahi ʻano pulu), ua maikaʻi ka ua pōkole, inā maloʻo koke! E kuʻi i ka papa! ʻAʻole makaʻu ka ʻili o ka papa i ka kuʻi ʻana, akā makaʻu i ka kuʻi ʻana i ka lihi. ʻO ka kuʻi o...E heluhelu hou aku -
Nā Hoʻomaʻamaʻa Pōpeku | Nā Hoʻomaʻamaʻa Pana ʻAnuʻu
1. Ke kiola maka-a-maka Ma hope o ke akamai ʻana i ka pololei o ka laina pololei o ka kiola ʻana, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e hoʻomaikaʻi i ke arc o ka kiola ʻana. Ua ʻike nā poʻe ʻike pūnaewele inā kūpono ke arc i ka wā e pana ana, hiki i ka pōpō ke lele i loko o ka ʻupena ʻoiai ...E heluhelu hou aku -
Nā Kuhikuhi no ka Mālama ʻana i nā Lako Haʻuki
1. Mālama ʻana i nā lako haʻuki kola ʻili ʻO kēia ʻano lako e pili nui ana i ka basketball, pôpeku, kāʻei tension, a me nā mea ʻē aʻe, me ka nui, ka hoʻohana ākea a me ka helu hoʻohana kiʻekiʻe. ʻO nā hemahema o nā lako colloid ʻili ...E heluhelu hou aku