-
Firwat Kontrastfaarf-verbessert Skibrëller essentiell sinn
Hutt Dir jeemools Schwieregkeeten, kloer ze gesinn, wann Dir duerch schwéierem Schnéi oder bei wiesselndem Liicht geskit hutt? Ech weess, wéi frustréierend dat ka sinn. Dofir hunn ech déi Contrast Color Enhanced Winter Ski Goggles vu SPY gär. Dës Skibrille gesinn net nëmme cool aus - si sinn entwéckelt fir Är Siicht schaarf an Är Aen ze halen...Liest méi -
Muskeltraining
Wielt Hanteln mat dem richtege Gewiicht a kaaft e Set, wann Dir kënnt. Et ass gutt, Hanteln mat verschiddene Gewiichter ze kafen, well Dir Iech selwer während Ärem Training stänneg erausfuerderen kënnt. Déi Standard Gewiichtskombinatioun ass zwou 2,5 kg, zwou 5 kg an zwou 7,5 kg Hanteln ze kafen. Fir ze testen, ob d'Hantelkombinatioun...Liest méi -
Kantonmesse, mir kommen
Zënter der Grënnung vun der 109. Kantonfoire huet de "Canton Fair Product Design and Trade Promotion Center" (PDC) aktiv déi géigesäiteg virdeelhaft Kooperatioun tëscht "Made in China" a "World Design" gefördert an eng Design-Serviceplattform fir ...Liest méi -
D'Wiel vun Nuetsfëschluuchten
Well et Nuetsfëscherei ass, si Luuchten onentbierlech. D'Luuchte vum Nuetsfëscherei hunn am Allgemengen blo Liicht, violett Liicht, wäisst Liicht, gielt Liicht, dës véier Zorte vu Liicht hunn hir eege Virdeeler, all huet seng eege Nodeeler. Zum Beispill: wäisst Liicht, relativ hell, fir eis Fëscher ass ...Liest méi -
Hanteln
Hanteln sinn Apparater mat fräiem Gewiicht. D'Benotzung vun Hanteln ass gutt fir Kraaft opzebauen, d'Ausdauer ze verbesseren an de Muskelopbau. Egal ob Dir maximal Muskelkraaft, Hypertrophie, Explosivitéit oder Muskelausdauer trainéiert, Hanteln sinn déi elementarst an ëmfaassendst Trainingsausrüstung. An Hanteln kënne...Liest méi -
Virdeeler vum Yoga
Virdeeler vum Yoga 1. Fërdert d'Blutzirkulatioun, verbessert d'Ausdauer an d'kierperlech Flexibilitéit Yogaübungen beschleunegen d'Blutzirkulatioun vum Häerzschlag a vum sauerstoffräiche Blutt, wat dann eis Blutzirkulatioun stäerkt. Bal all Yogacoursen erlaben Iech ze schweessen, déif Atmung ze üben a séier ze ginn...Liest méi -
Basis Tipps fir Camping am Fräien
1. Versicht, Zelter op haarden, flaache Buedem opzestellen a campéiert net op Flossufer a trocken Flossbetter. 2. Den Agank vum Zelt soll no Lee leien, an d'Zelt soll wäit ewech vum Hang mat Rollsteng sinn. 3. Fir ze verhënneren, datt d'Zelt beim Reen iwwerschwemmt gëtt, soll en Drainagegruef gebaut ginn...Liest méi -
Handball
Handball ass e Ballspill, dat entwéckelt gouf andeems d'Charakteristike vu Basketball a Fussball kombinéiert ginn, andeems mat der Hand gespillt gëtt a mam Ball an d'Gol vum Géigner geschoss gëtt. Handball huet säin Urspronk an Dänemark a gouf eng offiziell Sportart bei den XI Olympesche Spiller am Joer 1936, ier en ënnerbrach gouf...Liest méi -
Kajakfueren
Kajakfueren ass ee vun de Waassersportarten, bei deenen e Paddeler sech an d'Richtung vum Schlauchboot muss wenden, e Paddel ouni feste Schwenkpunkt benotzt a Muskelkraaft benotzt fir réckwärts ze paddelen. De Sport ass e Sport, deen Konkurrenz, Ënnerhalung, Kucken an Abenteuer kombinéiert a vu jidderengem gär gehat gëtt. Kanu...Liest méi -
Wéi Dir Äert beléifte Landsurfbrett pflegt
D'Brett net an d'Waasser leeën! Dëst Anleeën bedeit laang Zäit am Waasser anzeleeën (fir et direkt ausgedréckt, dat heescht, et net an eng fiicht Ëmfeld leeën), e kuerze Reen ass gutt, soulaang et séier dréchent! D'Brett stoussen! D'Uewerfläch vum Brett huet keng Angscht virum Stossen, awer Angscht virum Stossen géint d'Kant. De Stouss...Liest méi -
Basketballübungen | Schrëtt fir Schrëtt Schéissübungen
1. Face-to-Face Pitching Nodeems Dir d'Genauegkeet vum Pitching op der riichter Linn beherrscht hutt, kënnt Dir probéieren de Pitching-Bou ze verbesseren. Erfuerene Netzbürger wëssen, datt wann de Bou beim Schéissen ugepasst ass, de Ball och an d'Netz sprangen kann ...Liest méi -
Instruktioune fir d'Ënnerhalt vu Sportausrüstung
1. Ënnerhalt vu Liederklebstoff-Sportausrüstung Dës Zort Ausrüstung ëmfaasst haaptsächlech Basketball, Fussball, Spanngurt, etc., mat grousser Quantitéit, breeder Notzung an héijer Notzungsquote. D'Nodeeler vu Liederkolloidausrüstung sinn...Liest méi