-
కాంట్రాస్ట్ కలర్ ఎన్హాన్స్డ్ స్కీ గాగుల్స్ ఎందుకు అవసరం
దట్టమైన మంచులో స్కీయింగ్ చేస్తున్నప్పుడు లేదా మారుతున్న కాంతిలో స్పష్టంగా చూడటానికి మీరు ఎప్పుడైనా ఇబ్బంది పడ్డారా? అది ఎంత నిరాశ కలిగిస్తుందో నాకు తెలుసు. అందుకే నాకు SPY వారి కాంట్రాస్ట్ కలర్ ఎన్హాన్స్డ్ వింటర్ స్కీ గాగుల్స్ అంటే చాలా ఇష్టం. ఈ గాగుల్స్ చూడటానికి బాగుండటమే కాదు—ఇవి మీ దృష్టిని పదునుగా మరియు మీ కళ్ళను...మరింత చదవండి -
కండరాల శిక్షణ
సరైన బరువున్న డంబెల్స్ను ఎంచుకోండి మరియు వీలైతే ఒక సెట్ను కొనండి. వేర్వేరు బరువులున్న డంబెల్స్ను కొనడం మంచిది, ఎందుకంటే మీరు మీ వర్కౌట్ సమయంలో మిమ్మల్ని మీరు నిరంతరం సవాలు చేసుకోవచ్చు. ప్రామాణిక బరువుల కలయిక ఏమిటంటే, రెండు 2.5 కేజీల, రెండు 5 కేజీల మరియు రెండు 7.5 కేజీల డంబెల్స్ను కొనడం. డంబెల్ కలయిక సరిపోతుందో లేదో పరీక్షించడానికి...మరింత చదవండి -
మేము కాంటన్ ఫెయిర్కు వస్తున్నాము
109వ కాంటన్ ఫెయిర్ స్థాపించబడినప్పటి నుండి, “కాంటన్ ఫెయిర్ ప్రొడక్ట్ డిజైన్ అండ్ ట్రేడ్ ప్రమోషన్ సెంటర్” (పిడిసి) “మేడ్ ఇన్ చైనా” మరియు “వరల్డ్ డిజైన్” మధ్య పరస్పర ప్రయోజనకరమైన సహకారాన్ని చురుకుగా ప్రోత్సహిస్తూ, ... కోసం ఒక డిజైన్ సేవా వేదికను అందిస్తోంది.మరింత చదవండి -
రాత్రి చేపలు పట్టే లైట్ల ఎంపిక
రాత్రిపూట చేపలు పట్టడం కాబట్టి, లైట్లు తప్పనిసరి. రాత్రిపూట చేపలు పట్టేటప్పుడు వాడే లైట్లలో సాధారణంగా నీలి కాంతి, ఊదా కాంతి, తెలుపు కాంతి, పసుపు కాంతి ఉంటాయి. ఈ నాలుగు రకాల లైట్లకు వాటి వాటి ప్రయోజనాలు, అప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు: తెలుపు కాంతి చాలా ప్రకాశవంతంగా ఉంటుంది, మాలాంటి జాలర్లకు అది...మరింత చదవండి -
డంబెల్స్
డంబెల్స్ అనేవి ఫ్రీ వెయిట్ పరికరాలు. బలాన్ని పెంచుకోవడానికి, ఓర్పును మెరుగుపరచుకోవడానికి, మరియు కండరాలను నిర్మించుకోవడానికి డంబెల్స్ వాడటం మంచిది. గరిష్ట కండర బలం, హైపర్ట్రోఫీ, ఎక్స్ప్లోజివ్నెస్ లేదా కండర ఓర్పు కోసం శిక్షణ ఇస్తున్నా, డంబెల్స్ అత్యంత ప్రాథమిక మరియు సమగ్రమైన శిక్షణా పరికరాలు. మరియు డంబెల్స్...మరింత చదవండి -
యోగా వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
యోగా వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు 1. రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహించడం, ఓర్పు మరియు శారీరక సౌలభ్యాన్ని పెంచడం యోగా వ్యాయామాలు గుండె స్పందన మరియు ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉన్న రక్తం యొక్క ప్రసరణను వేగవంతం చేస్తాయి, ఇది మన రక్త ప్రసరణను బలపరుస్తుంది. దాదాపు అన్ని యోగా తరగతులు మీకు చెమట పట్టడానికి, లోతైన శ్వాస మరియు వేగాన్ని అభ్యసించడానికి అనుమతిస్తాయి...మరింత చదవండి -
ప్రాథమిక బహిరంగ క్యాంపింగ్ చిట్కాలు
1. గుడారాలను గట్టి, చదునైన నేలపై ఏర్పాటు చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు నదీ తీరాలలో, ఎండిపోయిన నదీపాయలలో శిబిరాలు ఏర్పాటు చేయవద్దు. 2. గుడారం ప్రవేశద్వారం గాలి వీచే దిశకు ఎదురుగా ఉండాలి మరియు గుడారం దొర్లుతున్న రాళ్లతో కూడిన కొండప్రాంతానికి దూరంగా ఉండాలి. 3. వర్షం పడినప్పుడు గుడారం నీటితో నిండిపోకుండా ఉండటానికి, ఒక మురుగు కాలువ ఉండాలి...మరింత చదవండి -
హ్యాండ్బాల్
హ్యాండ్బాల్ అనేది బాస్కెట్బాల్ మరియు ఫుట్బాల్ల లక్షణాలను మిళితం చేసి అభివృద్ధి చేసిన ఒక బంతి ఆట. దీనిలో చేతితో ఆడుతూ, బంతిని ప్రత్యర్థి గోల్లోకి పంపి స్కోర్ చేస్తారు. హ్యాండ్బాల్ డెన్మార్క్లో ఉద్భవించింది మరియు 1936లో XI ఒలింపిక్ క్రీడలలో అధికారిక క్రీడగా మారింది, ఆ తర్వాత దీనికి అంతరాయం కలిగింది...మరింత చదవండి -
కయాకింగ్
కయాకింగ్ అనేది ఒక జల క్రీడ, దీనిలో తెడ్డు వేసేవారు స్థిరమైన ఆధారం లేని తెడ్డును ఉపయోగించి, డింగీ (చిన్న పడవ) వెళ్లే దిశకు ఎదురుగా నిలబడి, కండరాల బలంతో వెనక్కి తెడ్డు వేయాలి. ఈ క్రీడ పోటీ, వినోదం, వీక్షించడం మరియు సాహసాల కలయిక, అందుకే దీనిని అందరూ ఇష్టపడతారు. కానో...మరింత చదవండి -
మీ ప్రియమైన ల్యాండ్ సర్ఫ్బోర్డ్ను ఎలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి
బోర్డును నీటిలో తడపవద్దు! ఇలా తడపడం అంటే ఎక్కువ సేపు నీటిలో నానబెట్టడం (సూటిగా చెప్పాలంటే, తేమతో కూడిన వాతావరణంలో పెట్టవద్దు), చిరుజల్లులు పడితే పర్వాలేదు, కానీ త్వరగా ఆరిపోవాలి! బోర్డును గుద్దండి! బోర్డు ఉపరితలం గుద్దుకోవడానికి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ దాని అంచు గుద్దుకోవడానికి భయపడాలి. గుద్దడం...మరింత చదవండి -
బాస్కెట్బాల్ డ్రిల్స్ | దశలవారీ షూటింగ్ డ్రిల్స్
1. ముఖాముఖిగా బంతిని విసరడం: బంతిని సూటిగా విసరడంలో నైపుణ్యం సాధించిన తర్వాత, మీరు దాని వంపును మెరుగుపరచుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. అనుభవజ్ఞులైన నెటిజన్లకు తెలిసిన విషయమేమిటంటే, బంతిని విసిరేటప్పుడు వంపు సరిగ్గా ఉంటే, అది నేరుగా నెట్లోకి దూసుకెళ్తుంది...మరింత చదవండి -
క్రీడా పరికరాల నిర్వహణకు సూచనలు
1. లెదర్ గ్లూ స్పోర్ట్స్ పరికరాల నిర్వహణ. ఈ రకమైన పరికరాలలో ప్రధానంగా బాస్కెట్బాల్, ఫుట్బాల్, టెన్షన్ బెల్ట్ మొదలైనవి ఉంటాయి. ఇవి పెద్ద పరిమాణంలో, విస్తృత వినియోగం మరియు అధిక వినియోగ రేటును కలిగి ఉంటాయి. లెదర్ కొల్లాయిడ్ పరికరాల యొక్క ప్రతికూలతలు...మరింత చదవండి