-
Poukisa linèt ski amelyore koulè kontras yo esansyèl
Èske w te janm gen pwoblèm pou wè klè pandan w ap fè ski nan nèj epè oswa anba limyè chanjan? Mwen konnen jan sa ka fwistre. Se poutèt sa mwen renmen linèt ski ivè Contrast Color Enhanced yo pa SPY. Linèt sa yo pa sèlman bèl—yo fèt pou kenbe vizyon ou byen file epi je ou...Li plis -
Antrennman misk
Chwazi altèr ki gen bon pwa epi achte yon seri si ou kapab. Li bon pou achte altèr ki gen diferan pwa paske ou ka toujou ap defi tèt ou pandan w ap fè egzèsis. Konbinezon pwa estanda a se achte de altèr 2.5 kg, de altèr 5 kg ak de altèr 7.5 kg. Pou teste si konbinezon altèr la...Li plis -
Fwa Kanton an, n ap vini.
Depi etablisman 109yèm Fwa Kanton an, "Sant Pwomosyon Komès ak Konsepsyon Pwodwi Fwa Kanton an" (PDC) te aktivman ankouraje koperasyon mityèlman benefik ant "Made in China" ak "World Design", epi li te bay yon platfòm sèvis konsepsyon pou ...Li plis -
Chwa limyè lapèch lannwit
Piske se lapèch lannwit, limyè yo endispansab. Limyè lapèch lannwit yo jeneralman gen limyè ble, limyè mov, limyè blan, limyè jòn, kat kalite limyè sa yo gen pwòp avantaj yo, chak gen pwòp dezavantaj li. Pa egzanp: limyè blan, relativman klere, pou nou menm pechè yo se ...Li plis -
Altèr
Altèr se aparèy ki leve pwa lib. Itilizasyon altèr bon pou konstwi fòs, amelyore andirans, ak bati misk. Kit se antrennman fòs misk maksimòm, ipètwofi, eksplozivite oswa andirans misk, altèr se ekipman antrènman ki pi debaz ak konplè. Epi altèr ka...Li plis -
Benefis yoga yo
Benefis yoga 1. Ankouraje sikilasyon san, amelyore andirans ak fleksibilite fizik Egzèsis yoga yo akselere sikilasyon batman kè a ak san ki rich an oksijèn, ki an vire ranfòse sikilasyon san nou. Prèske tout klas yoga pèmèt ou swe, pratike respirasyon pwofon ak pale...Li plis -
Konsèy debaz pou kanping deyò
1. Eseye monte tant ou yo sou tè plat e di, epi pa kanpe sou bò larivyè ak sou kabann larivyè sèk. 2. Antre tant lan ta dwe anba van an, epi tant lan ta dwe lwen flan mòn nan ak wòch k ap woule. 3. Pou evite tant lan inonde lè lapli ap tonbe, yon kannal drenaj ta dwe...Li plis -
Handball
Handball se yon jwèt boul ki devlope lè yo konbine karakteristik baskètbòl ak foutbòl ameriken epi jwe ak men epi make ak boul la nan gòl advèsè a. Handball soti nan Denmark epi li te vin yon espò ofisyèl nan XI Je Olenpik yo an 1936 anvan yo te entèwonp...Li plis -
Kayak
Kayak se youn nan espò akwatik ki mande pou yon pagayè fè fas ak direksyon kannòt la, sèvi ak yon pagay ki pa gen yon pwen sipò fiks, epi sèvi ak fòs miskilè pou pagaye bak. Espò sa a se yon espò ki konbine konpetisyon, amizman, gade ak avanti epi tout moun renmen li. Kano...Li plis -
Kijan pou pran swen planch sèf ou renmen an
Pa tranpe planch lan! Tranpe sa a vle di tranpe l nan dlo pou yon bon bout tan (pou di l kareman, sa vle di, pa mete l nan yon anviwònman imid), yon ti lapli pa gen pwoblèm, depi li seche vit! Frape planch lan! Sifas planch lan pa pè frape, men li pè frape kwen an. Frape a...Li plis -
Egzèsis Baskètbòl | Egzèsis Tire Etap pa Etap
1. Lansman fasafas Apre ou fin metrize presizyon lansman an liy dwat, ou ka eseye amelyore ak lansman an. Entènèt ki gen eksperyans yo konnen ke si ak la apwopriye lè w ap tire, boul la ka rebondi nan filè a menm ...Li plis -
Enstriksyon pou Antretyen Ekipman Espòtif
1. Antretyen ekipman espòtif lakòl kwi Kalite ekipman sa a gen ladan sitou baskètbòl, foutbòl ameriken, senti tansyon, elatriye, ak gwo kantite, itilizasyon laj ak gwo to itilizasyon. Dezavantaj ekipman koloid kwi yo se...Li plis