-
Antrènman nan misk
Chwazi altèr nan pwa dwat la epi achte yon seri si ou kapab. Li bon pou achte altèr nan pwa diferan paske ou ka toujou ap defi tèt ou pandan antrennman ou. Konbinezon pwa estanda a se achte de 2.5 kg, de 5 kg ak de 7.5 kg altèr. Pou teste si altèr Combi a...Li plis -
Fwa Canton nap vini
Depi kreyasyon 109th Canton Fair, "Canton Fair Product Design and Trade Promotion Center" (PDC) te aktivman ankouraje koperasyon mityèlman benefisye ant "Made in China" ak "World Design", epi li bay yon platfòm sèvis konsepsyon pou . ..Li plis -
Chwa nan limyè lapèch lannwit
Depi li se lapèch lannwit, limyè yo endispansab. Limyè yo nan lapèch lannwit jeneralman gen limyè ble, limyè koulè wouj violèt, limyè blan, limyè jòn, kat kalite limyè sa yo gen pwòp benefis yo, chak gen dezavantaj pwòp li yo. Pou egzanp: limyè blan, relativman klere, pou nou pechè se ...Li plis -
Altèr
Altèr yo se aparèy pwa gratis. Sèvi ak altèr se yon bon bagay pou bati fòs, amelyore andirans, ak bati misk. Kit fòmasyon maksimòm fòs nan misk, ipètrofi, eksplozif oswa andirans nan misk, altèr yo se ekipman fòmasyon ki pi fondamantal ak konplè. Ak altèr ka...Li plis -
Benefis yoga
Benefis yoga 1. Ankouraje sikilasyon san, amelyore andirans ak fleksibilite fizik Egzèsis yoga akselere sikilasyon batman kè a ak san oksijèn ki rich, ki an vire ranfòse sikilasyon san nou an. Prèske tout klas yoga pèmèt ou swe, pratike respire pwofon ak vitès...Li plis -
Konsèy debaz pou kan deyò
1. Eseye mete tant sou tè ki di, ki plat, epi pa kanpe sou bò larivyè Lefrat yo ak bò larivyè sèk. 2. Antre tant lan ta dwe anba, epi tant lan ta dwe byen lwen mòn lan ak wòch woule. 3. Pou evite tant lan inonde lè lapli tonbe, yon twou drenaj ta dwe b...Li plis -
Handball
Handball se yon jwèt boul devlope nan konbine karakteristik yo nan baskètbòl ak foutbòl ak jwe ak men an ak nòt ak boul la nan objektif opozan an. Handball soti nan Denmark e li te vin tounen yon espò ofisyèl nan XI Olympic jwèt yo an 1936 anvan yo te entèru ...Li plis -
Kayak
Kayaking se youn nan espò dlo yo ki mande pou yon pagay fè fas a direksyon bato a, lè l sèvi avèk yon pagay ki pa gen okenn pwent fiks, ak lè l sèvi avèk fòs nan misk yo pedal bak. Espò a se yon espò ki konbine konpetisyon, amizman, gade ak avanti epi li renmen tout moun. Cano...Li plis -
Ki jan yo pran swen planch tè ou renmen anpil
Pa tranpe tablo a!Trepe sa a vle di tranpe dlo pou yon tan long (pou mete l briskeman, se sa ki, pa mete l nan yon anviwònman imid), yon lapli kout se amann, osi lontan ke li seche byen vit! Bump tablo a! Li sifas tablo a pa pè pou yo frape, men pè pou yo frape kwen an. Bouch la nan...Li plis -
Egzèsis baskètbòl | Egzèsis fiziyad etap-pa-etap
1. Pitch fas-a-fas Apre metrize presizyon liy dwat la nan pitching, ou ka eseye amelyore arc nan pitching. Netizens ki gen eksperyans konnen ke si ark la apwopriye lè yo tire, boul la ka rebondi nan nèt la menm ...Li plis -
Enstriksyon pou Antretyen Ekipman Espò
1. Antretyen nan kwi lakòl espò ekipman Sa a kalite ekipman sitou gen ladan baskètbòl, foutbòl, senti tansyon, elatriye, ak gwo kantite, itilizasyon lajè ak to itilizasyon segondè. Dezavantaj yo nan ekipman koloid kwi yo ...Li plis -
Patisipe nan aktivite dlo ka amelyore kontantman moun
Enkyete sou enpak negatif pandemi coronavirus sou sante fizik ak mantal, yon nouvo etid ki te komisyone pa British Marine Association ak canal & River trust, yon òganizasyon san bi likratif pou antretyen rivyè nan UK a, montre ke patisipe nan aktivite dlo...Li plis