Ma muli o ka ʻokoʻa o nā hoʻohana a me nā hoʻolālā o nā paikikala mauna a me nā paikikala alanui, ʻike ʻia he ʻokoʻa ke ʻano o nā noho o nā mea ʻelua: ʻoi aku ka haiki, ka lahilahi a me ka lōʻihi o nā noho o nā paikikala alanui ma mua o nā paikikala mauna.

ʻO ke kūlana holo o kahi paikikala alanui e hoʻolōʻihi i ka hahau ʻana o ka femoris major, quadriceps, a me gastrocnemius i ka hiki ma ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kino o luna, e hoʻonui ana i nā ʻūhā i ke kū pololei. Inā ākea loa ka noho, e hamo ia i ka ʻaoʻao o loko o ke aʻa ʻūhā.

ʻOi aku ke kū pololei o ke kūlana holo ma luna o ka paikikala mauna ma mua o ka paikikala alanui, no laila ʻo ka laulā iki ʻana ʻaʻole ia e keakea nui i ka neʻe ʻana o nā wāwae. Eia kekahi, ʻaʻole kūpono nā paikikala mauna i nā kūlana alanui ma mua o nā paikikala alanui, a ʻo ka noho ākea e hoʻonui i ka ʻoluʻolu.

ʻO ke kūlana holo o kahi paikikala alanui e hoʻoholo ai ʻoi aku ka nui o ka mana i hāʻawi ʻia i nā lima ma mua o ka paikikala mauna, a he māmā hoʻi ke paikikala alanui, no laila ʻoi aku ka lahilahi o ka noho ma mua o ka paikikala mauna.

No ke kumu i ʻoi aku ai ka lōʻihi o ka ihu o ka noho paikikala alanui ma mua o ka paikikala mauna, no ka mea ua hāpai ʻia ka wāwae o loko i ka wā e holo ana i kahi huli, a ua make ka wāwae o waho ma ka pedal. Ma kēia ʻano, ua pale ʻia ka ikaika nui o ke paikikala e ka pilina ma waena o ka ʻaoʻao o loko o ka wāwae o waho a me ka noho, a hiki i nā lima ke hoʻomalu maʻalahi a akahele i nā kikoʻī o ka hoʻokele, e maʻalahi ai a palekana hoʻi ke kihi. Hiki ke lilo i mea weliweli inā ʻaʻole hiki i ka paikikala alanui ke loaʻa kahi e hilinaʻi ai a hilinaʻi paha ma ke kūlana hewa i ka wā e kihi ana ka paikikala alanui.