Թիավարման մեքենա, թիավարման մեքենա, թիավարման մեքենա, թիավարման մեքենա, դինամոմետր, ցամաքային թիավարման մեքենա, փակ թիավարման մեքենա, թիավարման մեքենա, թիավարման մեքենա, թիավարման մեքենա, թիավարման մեքենա, թիավարման մեքենա, թիավարման մեքենա, թիավարման մեքենա, թիավարման մեքենա
Թիավարման մեքենան վարժասարք է, որը նմանակում է ջրային թիավարությունը: Ներքին թիավարությունը վերածվել է պրոֆեսիոնալ սպորտի: Ներքին թիավարման մեքենաները հայտնի են նաև որպես էրգոմետրեր (արտասահմանյան երկրներում նաև հայտնի են որպես Ergo կամ ERGO), որոնք օգտագործվում են վարժությունների ժամանակ մարզիկների ծախսած ուժը չափելու համար [1]։

Թիավարման մեքենան օգնում է ամրացնել ոտքերի, գոտկատեղի, վերին վերջույթների, կրծքավանդակի և մեջքի մկանները: Յուրաքանչյուր հարված կավարտի վերին և ստորին վերջույթների, գոտկատեղի և որովայնի և մեջքի ամբողջական կծկումը և երկարացումը, ինչը կհանգեցնի ամբողջ մարմնի մկանների աերոբիկ վարժությունների էֆեկտին: Թիավարման մեքենայի վարժությունը հատկապես օգտակար է այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն շատ ճարպ գոտկատեղի, որովայնի և ձեռքերի վերին հատվածում:

Թիավարելիս պետք է ուշադրություն դարձնել ձեր շարժումների հետևողականությանը։ Յուրաքանչյուր հարված և երկարացում պետք է կատարվի տեղում, առանց դադարների: Շարժման մեջ ներգրավված մկանները լիովին չեն ձգվի կամ կծկվի, եթե ամպլիտուդան չափազանց փոքր է: Այն նմանակում է թիավարման բնական շարժումը և հարմար է մարզասրահի և տնային սպորտի համար, ձեռքերի, ոտքերի, գոտկատեղի և այլ մասերի մկանները մարզելու, ձգվող մկանների, մասնավորապես մեջքի ստորին հատվածի արդյունավետ վարժությունների համար, ինչը կարող է թեթևացնել մեջքի ցավի ախտանիշները: