Веслање, машина за веслање, машина за веслање, машина за веслање, машина за веслање, динамометар, машина за веслање, машина за веслање во затворен простор, машина за веслање, машина за веслање, машина за веслање, машина за веслање, машина за веслање, машина за веслање, машина за веслање, машина за веслање, веслање
Машина за веслање е уред за обука што симулира веслање со вода. Веслањето во затворен простор еволуираше во професионален спорт. Машините за веслање во затворен простор се познати и како ергометри (исто така познати како Ergo или ERGO во странски земји), кои се користат за мерење на моќта што ја трошат спортистите за време на вежбање [1].

Машината за веслање помага да се зајакнат мускулите на нозете, половината, горните екстремитети, градите и грбот. Секој удар ќе заврши со целосна контракција и продолжување на горните и долните екстремитети, половината и стомакот и грбот, што ќе резултира со ефект на аеробна вежба на мускулите на целото тело. Вежбата со машина за веслање е особено корисна за луѓето кои имаат многу маснотии во половината, стомакот и надлактиците.

Кога веслате, треба да обрнете внимание на конзистентноста на вашите движења. Секој удар и продолжување треба да се изведат на место, без паузи. Мускулите вклучени во движењето нема да бидат целосно истегнати или згрчени ако амплитудата е премногу мала. Го симулира природното движење на веслањето и е погоден за теретана и домашни спортови, вежбање на мускулите на рацете, нозете, половината и другите делови, ефикасно вежбање на мускулите што се протегаат, особено долниот дел на грбот, што може да ги ублажи симптомите на болки во грбот.