ခြောက်ခုပါ ရိုလာစကိတ်စီးခြင်း အကာအကွယ် ဂီယာသည် လက်၊ တံတောင်ဆစ်နှင့် ဒူးခုံများကို ရည်ညွှန်းသည်။ တစ်ခုစီသည် ခြောက်ခုတွဲဖြစ်သောကြောင့် အကာအကွယ်ပစ္စည်းခြောက်ခုဟု ခေါ်သည်။ ရိုလာစကိတ်စီးစဉ်တွင် အကာအကွယ်ပစ္စည်းများ (လက်အကာများ၊ တံတောင်ဆစ်အဖုံးများနှင့် ဒူးအပြားများအပါအဝင်) ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် အဆစ်တစ်ခုစီကို ထိရောက်စွာကာကွယ်နိုင်ပြီး မြေနှင့်ထိမိခြင်းကြောင့် ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများကို လျှော့ချနိုင်သည်။ အကာအကွယ်ပစ္စည်းမဝတ်ပါက နပန်းအဆင့်အမျိုးမျိုးတွင် ဒဏ်ရာရသွားမည်ဖြစ်သည်။

အရည်အသွေးမြင့် ရိုလာစကိတ်စီးခြင်း အကာအကွယ် ဂီယာသည် ခိုင်မာမှု၊ တုန်လှုပ်မှု စုပ်ယူမှုနှင့် ထုပ်ပိုးခြင်း၏ အားသာချက်များ ရှိသင့်ပြီး ရွှေ့ပြောင်းရန် မလွယ်ကူပါ။ အရည်အသွေးမြင့် အကာအကွယ်ဂီယာခွံများသည် ခိုင်ခံ့သော၊ ထိခိုက်မှုဒဏ်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ပိုမိုပြင်းထန်သောသက်ရောက်မှုများကိုခံနိုင်ရည်ရှိပြီး သက်ရောက်မှုကို စွန့်ထုတ်နိုင်သည့် ဧရိယာကျယ်ဝန်းသည်။ အကာအကွယ်ဂီယာတွင် တပ်ဆင်ထားသည့် ပိုထူသောကူရှင်အကွက်များပါရှိပြီး ပြုတ်ကျသည့်အခါ သက်တောင့်သက်သာ ဝတ်ဆင်နိုင်ပြီး ကူရှင်အကာတွင် သက်ရောက်မှုအား လျှော့ချပေးသည်။ ပြုတ်ကျလွယ်သော လက်စွပ်ကို အသုံးပြု၍ ဝတ်ဆင်နိုင်ပါသည်။

patella နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ဒူးစွပ်များ နှစ်ဖက်စလုံးတွင် အရွတ်အရွတ်များကို ဖိရန် နှစ်ဖက်စလုံးတွင် ထူထဲသော ရာဘာပြားများ ရှိပါသည်။ အပြေးသမားများနှင့် ခုန်သမားများသည် ဒူးနာခြင်းနှင့် မရှင်းပြနိုင်သော patella နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးသည်၊ အားကစားလုပ်နေစဉ်အတွင်း patella ကို ကူညီပေးနေစဉ် Sports Bracer သည် လက်ကောက်ဝတ်ကို တင်းတင်းရင်းရင်း ဖိသိပ်ပေးကာ အေးမြစေပြီး နူးညံ့သောတစ်ရှူးများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ အလယ်အလတ်ဖိအားသည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည်။ ချိန်ညှိနိုင်သော Velcro အပိတ်သည် ရွေ့လျားနေစဉ်အတွင်း အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ပြီး တည်ငြိမ်မှုကို သေချာစေသည်။ Elbow pads များသည် တံတောင်ဆစ်များအတွက် fixation နှင့် compression ကိုပေးစွမ်းသည်။ အားကစားလုပ်နေစဉ် တံတောင်ဆစ်နာကျင်မှုကို ရှောင်ရှားရန် လက်ကိုင်ကို အမြင့်ဆုံးချဲ့ပါ။ မြင့်မားသော elastic fabric သည် လေဝင်လေထွက်ရ၊ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများကို ကာကွယ်ပေးကာ ခိုင်ခံ့သော ချုပ်ကိုင်မှုရှိသည်။ ဘက်စုံလေ့ကျင့်ရေးအားကစားရုံလက်အိတ်များ လက်အိတ်များဝတ်ဆင်ခြင်းသည် အထူးသဖြင့် ကောက်ကွေးခြင်းနှင့် ဆွဲတင်ခြင်းများပြုလုပ်သည့်အခါတွင် ကာယဗလလေ့ကျင့်သူအများအပြားကို ဒုက္ခပေးသည့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် လွယ်ကူသောအဖြေတစ်ခုဖြစ်သည်။ လက်အိတ်များ၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ သမားတော်အား ဘားပေါ်တွင် တင်းကျပ်စွာ ဆုပ်ကိုင်ထားရန်နှင့် အထူးသဖြင့် လက်ဖဝါးတွင် ချွေးစေးများနေပါက ချော်ထွက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။