Спортска машина за веслање, спортска машина за веслање, спортска машина за веслање, динамометар, спортска машина за веслање на копну, спортска машина за веслање у затвореном простору, спортска машина за веслање, спортска машина за веслање, спортска машина за веслање, спортска машина за веслање, спортска машина за веслање, веслање
Справа за веслање је уређај за тренинг који симулира веслање у води. Веслање у затвореном простору еволуирало је у професионални спорт. Справе за веслање у затвореном простору познате су и као ергометри (такође познати као Ерго или ЕРГО у страним земљама), који се користе за мерење снаге коју спортисти троше током вежбања [1].

Справa за веслање помаже у јачању мишића ногу, струка, горњих екстремитета, груди и леђа. Сваки замах ће извршити потпуну контракцију и истезање горњих и доњих екстремитета, струка и стомака, као и леђа, што резултира аеробним ефектом вежбања мишића целог тела. Вежбање на справa за веслање је посебно корисно за људе који имају пуно масти у струку, стомаку и надлактицама.

Приликом веслања, требало би да обратите пажњу на доследност покрета. Сваки замах и екстензија треба да се изводе на месту, без пауза. Мишићи укључени у покрет неће бити потпуно истегнути или контраховани ако је амплитуда премала. Симулира природно кретање веслања и погодно је за теретану и кућне спортове, вежбајући мишиће руку, ногу, струка и других делова тела, ефикасно вежбајући мишиће истезања, посебно доњег дела леђа, што може ублажити симптоме болова у леђима.