Sprave za veslanje, sprava za veslanje, sprava za veslanje, sprava za veslanje, dinamometar, sprava za veslanje na kopnu, sprava za veslanje u zatvorenom prostoru, sprava za veslanje, sprava za veslanje, sprava za veslanje, sprava za veslanje, sprava za veslanje, sprava za veslanje, sprava za veslanje, veslanje
Veslačka sprava je uređaj za trening koji simulira veslanje u vodi. Veslanje u zatvorenom prostoru evoluiralo je u profesionalni sport. Veslačke sprave u zatvorenom prostoru poznate su i kao ergometri (također poznati kao Ergo ili ERGO u stranim zemljama), koji se koriste za mjerenje snage koju sportisti troše tokom vježbanja [1].

Veslanje na spravi pomaže u jačanju mišića nogu, struka, gornjih ekstremiteta, prsa i leđa. Svaki zamah će izvršiti potpunu kontrakciju i ekstenziju gornjih i donjih ekstremiteta, struka i trbuha te leđa, što rezultira aerobnim efektom za mišiće cijelog tijela. Vježbanje na spravi za veslanje je posebno korisno za ljude koji imaju puno masnoće u struku, trbuhu i nadlakticama.

Prilikom veslanja, trebali biste obratiti pažnju na konzistentnost pokreta. Svaki zaveslaj i ekstenzija trebaju se izvoditi na mjestu, bez pauza. Mišići uključeni u pokret neće biti u potpunosti istegnuti ili kontrahirani ako je amplituda premala. Simulira prirodno kretanje veslanja i pogodno je za teretanu i kućne sportove, vježbajući mišiće ruku, nogu, struka i drugih dijelova, efikasno vježbajući mišiće istezanja, posebno donjeg dijela leđa, što može ublažiti simptome bolova u leđima.