Veslovací trenažér, veslovací trenažér, veslovací trenažér, dynamometer, pozemný veslovací trenažér, vnútorný veslovací trenažér, veslovací trenažér, veslovací trenažér, veslovací trenažér, veslovací trenažér, veslovací trenažér, veslovací trenažér, veslovací trenažér, veslovanie
Veslovací trenažér je tréningové zariadenie, ktoré simuluje veslovanie na vode. Z veslovania v interiéri sa vyvinul profesionálny šport. Veslovacie trenažéry v interiéri sú známe aj ako ergometre (v zahraničí tiež ako Ergo alebo ERGO), ktoré sa používajú na meranie sily vynaloženej športovcami počas cvičenia [1].

Veslovací trenažér pomáha posilňovať svaly nôh, pása, horných končatín, hrudníka a chrbta. Každý záber vykoná kompletnú kontrakciu a extenziu horných a dolných končatín, pása a brucha a chrbta, čo vedie k aeróbnemu cvičeniu svalov celého tela. Cvičenie na veslovacom trenažéri je obzvlášť prospešné pre ľudí, ktorí majú veľa tuku v páse, bruchu a hornej časti paží.

Pri veslovaní by ste mali dbať na konzistentnosť pohybov. Každý záber a natiahnutie by sa mali vykonávať na mieste, bez prestávok. Svaly zapojené do pohybu nebudú úplne natiahnuté alebo stiahnuté, ak je amplitúda príliš malá. Simuluje prirodzený pohyb veslovania a je vhodný na cvičenie v posilňovni aj doma, na precvičovanie svalov rúk, nôh, pása a ďalších partií, efektívne precvičuje naťahovacie svaly, najmä dolnej časti chrbta, čo môže zmierniť príznaky bolesti chrbta.