* Qalabka aadka u-xajin kara ee Kacaanka - Wuxuu bixiyaa xajinta ugu wanaagsan dhammaan xaaladaha si aad u dareento xoog iyo kalsooni muuqaallo aan waligeed horay loo arag!

* YOGA, PILATES, LAYLI – Loogu talagalay dhammaan noocyada Yoga iyo Pilates: Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Iyengar, Kundalini, Yin, Power, Bikram iyo Yoga Kulul.

* NADAAFADDA IYO NUUCA JIRKA - Waxaa laga sameeyay agabka ugu tayada sarreeya ee bio miyir-qabka vegan-saaxiibtinimo, oo ka xor ah PVC iyo nasties kale.

* RAAXEYNTA HORUMARINTAY IYO ISKU JIDKA JIRKA - Horumari dheelitirnaantaada iyo xasilloonidaada meel kasta oo leh saldhig caag cufan oo aan sibiq lahayn kaas oo si adag dhulka u qabsanaya isla markaana siinaya taageero barkin ah kala-goysyadaada.

* KA DHEER, BANDHIG, dhumucdiisuna - Markay tahay 72" dheer, 26" ballaaran iyo 1.5mm dhumucdiisuna, sariirtu waxay ku siinaysaa booska dheeriga ah ee fasalka si aad si xor ah oo raaxo leh u hirgeliso sawir kasta.

  
Xirmo
1 x rooga yoga

Faa'iidooyinka yoga
1. Si loo lumiyo miisaanka iyo qaabka, adoo ku celcelinaya yoga, muruqyada ayaa laga dhigi karaa kuwo jilicsan, baruurta waa la gubi karaa, ujeedada luminta miisaanka ayaa la gaari karaa, saamiga jidhka ayaa laga dhigi karaa mid macquul ah.
2. Habbee shucuurta oo iska yareeya diiqada. Habka ku celcelinta yoga waa geedi socod is-beeritaan, kaas oo kordhin kara garaadka dadka, sii wadi kara niyadda yididiilo leh, oo si fiican u sii dayn karta walbahaarka maskaxda iyo xanuunka murqaha.
3. Waxay nidaamin kartaa xididdada dhiigga ee jidhka bini'aadamka. Jimicsiga aerobic ee yoga wuxuu wanaajin karaa dabacsanaanta xididdada dhiigga, taas oo faa'iido weyn u leh ka hortagga cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga. Ku celcelinta yoga ee nolol maalmeedka waxay u baahan tahay in lagu daro cuntada iyo hawl maalmeedka la xidhiidha, gaar ahaan hagaajinta hurdada iyo dhinacyada kale waa in la isku duwo, taas oo faa'iido badan u leh jidhka.