پيداوار جي تصوير
پيڪنگ ۽ پهچائڻ
پيپر باڪس
اهم وقت:
| مقدار (ٽڪرا) | 1 - 5 | > 500 |
| اندازي مطابق وقت (ڏينهن) | 5-7 | ڳالهه ٻولهه ٿيڻ واري |
خاصيتون
ماحول دوست مواد - قدرتي رٻڙ روايتي يوگا ميٽن جي جديد ٽيڪنالاجي ۾ بهتري آهي.
نه ليٽڪس، نه پي وي سي، غير زهريلو يا ڪو به نقصانڪار ڪيميڪل. پنهنجي لاءِ هڪ صحتمند يوگا ميٽ حاصل ڪريو.
نان سلپ يوگا ميٽ-ڊبل ليئر اسٽرڪچر ڊيزائن بهترين گرفت، بهترين گدي ۽
ٻٽي طرفي غير پرچي بناوت، يوگا جي ڪيترن ئي شڪلن جي مشق لاءِ بهترين موزون. ڪاٺ جي فرش تي غير پرچي،
ٽائل جو فرش، سيمينٽ جو فرش.
يوگا جا فائدا
1. جسم کي ڊگهو ڪريو. جسم کي مستحڪم ۽ توازن ۾ مدد ڪري ٿو. هتي جسم جي واڌ جو مطلب بنيادي طور تي هٿن ۽ پيرن جي واڌ آهي. يعني، جڏهن هٿ يا پير اڃا تائين مڪمل طور تي پوز ۾ داخل ٿيڻ کان هڪ قدم پري آهن، ته توهان جسم کي ڊگهو ڪرڻ ۾ مدد لاءِ يوگا بلاڪ استعمال ڪري سگهو ٿا.
2. سپورٽ ۽ تحفظ جو ڪردار. مثال طور، ين يوگا ۾، توهان کي هن پوز ۾ گهڻي وقت تائين رهڻ جي ضرورت آهي. يوگا بلاڪ جي مشق ڪرڻ توهان کي وڌيڪ آرامده، وڌيڪ آرامده ۽ آسن ۾ وڌيڪ گہرا بڻائي سگهي ٿو.
3. عضلات جي چالو ٿيڻ جو احساس ڳولڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هي ڪم بنيادي طور تي پيرن ۽ هٿن جي وچ ۾ يوگا بلاڪ کي سينڊوچ ڪرڻ آهي. مثال طور، ٽنگن جي طاقت کي چالو ڪرڻ ۽ پيرن کي ڪلمپ ڪرڻ جو احساس ڳولڻ ۾ مدد لاءِ رانن جي وچ ۾ يوگا بلاڪ سينڊوچ ڪيو ويندو آهي.
4. پوز کي وڌيڪ ڳرو ڪريو. مثال طور، اهو يوگا بلاڪ جي مدد سان 180 درجا کان وڌيڪ ٿي سگهي ٿو. مصنوعي طور تي ان کي پاڻ لاءِ ڏکيو بڻايو.
