တောင်တက်စက်ဘီးထိုင်ခုံနှင့် လမ်းစက်ဘီးထိုင်ခုံတွင် ကွာခြားချက်ရှိသည်

တောင်တက်စက်ဘီးနှင့် လမ်းစက်ဘီးများသည် အသုံးပြုမှုနှင့် ဒီဇိုင်းများ မတူညီသောကြောင့် နှစ်မျိုးလုံး၏ ကုန်းနှီးများသည် ပုံသဏ္ဍာန်ကွဲပြားကြောင်း တွေ့မြင်နိုင်သည်- လမ်းစက်ဘီးများ၏ ကုန်းနှီးများသည် တောင်တက်စက်ဘီးများထက် ပိုကျဉ်း၊ ပိုပါးပြီး ရှည်လျားသည်။

လမ်းစက်ဘီးစီးခြင်း၏ ကိုယ်ဟန်အနေအထားသည် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကို နှိမ့်ချခြင်းဖြင့် femoris major၊ quadriceps နှင့် gastrocnemius တို့၏ stroke ကို တတ်နိုင်သမျှ တိုးချဲ့ပေးပြီး ပေါင်များကို ပိုမိုဒေါင်လိုက်ဖြစ်စေသည်။ ထိုင်ခုံသည် အလွန်ကျယ်ပါက ပေါင်ရင်း၏ အတွင်းပိုင်းကို ပွတ်တိုက်မိလိမ့်မည်။

တောင်တက်စက်ဘီးပေါ်တွင် စီးနင်းသည့်အနေအထားသည် လမ်းစက်ဘီးထက် ပိုမိုမတ်တပ်ရပ်နေသောကြောင့် အနည်းငယ်ကျယ်ခြင်းသည် ခြေထောက်လှုပ်ရှားမှုကို အထူးအနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေပါ။ ထို့အပြင် တောင်တက်စက်ဘီးများသည် လမ်းစက်ဘီးများထက် လမ်းအခြေအနေနှင့် မကိုက်ညီဘဲ ပိုကျယ်သော ထိုင်ခုံသည် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို တိုးမြင့်စေပါသည်။

လမ်းစက်ဘီးတစ်စီး၏ စီးနင်းမှုပုံစံသည် လက်မောင်းများသို့ ဖြန့်ဝေထားသော စွမ်းအားသည် တောင်တက်စက်ဘီးထက် ပိုမိုများပြားကြောင်းနှင့် လမ်းစက်ဘီးသည်လည်း ပေါ့ပါးသောကြောင့် ကုန်းနှီးသည် တောင်တက်စက်ဘီးထက် ပိုပါးလွှာသည်။

လမ်းစက်ဘီးထိုင်ခုံရဲ့နှာခေါင်းဟာ တောင်တက်စက်ဘီးထက် ပိုရှည်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ ကွေ့တဲ့အခါ အတွင်းခြေထောက်ကို မြှောက်ထားပြီး အပြင်ခြေထောက်က ခြေနင်းပေါ်မှာ ဖိထားလို့ပါ။ ဒီနည်းနဲ့ စက်ဘီးရဲ့ အဓိကအားကို အပြင်ခြေထောက်ရဲ့ အတွင်းဘက်နဲ့ ထိုင်ခုံကြား ထိတွေ့မှုက ခုခံပေးပြီး လက်မောင်းတွေက စတီယာရင်ရဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို အလွယ်တကူနဲ့ ဂရုတစိုက် ထိန်းချုပ်နိုင်တာကြောင့် ကွေ့ရတာ ပိုလွယ်ကူပြီး ပိုလုံခြုံစေပါတယ်။ လမ်းစက်ဘီး ကွေ့နေချိန်မှာ လမ်းစက်ဘီးက မှီဖို့နေရာ မတွေ့ရင် ဒါမှမဟုတ် မှားယွင်းတဲ့ အနေအထားမှာ မှီထားရင် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။