షార్ట్ బోర్డ్: పొడవు 32 * వెడల్పు 28 * ఎత్తు 5 సెం.మీ. నికర

బరువు: 11 కేజీ

ఈ పరికరంతో డంబెల్స్ మరియు చిన్న బార్‌బెల్స్‌తో ఫ్లాట్ ప్రెస్, లేదా చిన్న బార్‌బెల్స్‌ను పైకి కిందకి ఎత్తడం, స్మాల్ బర్డ్ సిట్-అప్స్ మొదలైన వ్యాయామాలను సాధన చేయవచ్చు.