1. Haiathiriwi na hali ya hewa: Hii inapaswa kuwa sababu kuu ya wakimbiaji kutumia mashine za kukanyagia. Haijalishi hali ya hewa, kama vile upepo, mvua, jua kali, mikondo ya baridi, vimbunga, dhoruba za mchanga, n.k., wakimbiaji wanaweza kufanya mazoezi kwenye mashine ya kukanyagia.
2. Ina athari ya kuzuia: Kwa wanaoanza, wakimbiaji wazee, na wakimbiaji wanaopona kutokana na majeraha, athari ya kuzuia ya mashine ya kukanyaga inaweza kunyonya athari kwenye miguu ya chini, viungo vya kifundo cha mguu, viungo vya goti wakati miguu inapotua chini. , Mzigo kwenye kiungo cha nyonga pia utapunguzwa sana.
3. Mazingira thabiti na salama ya mazoezi: Mbali na hatari ya uendeshaji usiofaa, mashine za kukanyaga ni salama zaidi kuliko kukimbia nje, hasa kwa wakimbiaji ambao hawana uwanja wa michezo karibu na nyumba zao na wanaweza kukimbia usiku tu, wakati trafiki ni machafuko usiku. Kukimbia barabarani bado ni hatari kiasi; kufanya mazoezi ya kukimbia kwenye mashine ya kukanyaga hakutaingiliwa baada ya kubonyeza kitufe cha kuwasha, hakuna gari, hakuna haja ya kuvuka barabara, na hakuna mtu atakayezuia njia, na kumruhusu mkimbiaji kuzingatia kukimbia.
4. Inaweza kuunganishwa kwa uhuru na aina mbalimbali za mafunzo: Wakati mwingine unaweza kutaka kufanya mabadiliko katika kukimbia au mazoezi yaleyale: anza na kukimbia kwa urahisi, ongeza kasi kwa vipindi virefu, ongeza kupanda, kupanda mwinuko, rudi kwenye gorofa, na kisha safari chache fupi. Mara kwa mara, na hatimaye kukimbia ili kufunga zoezi hilo.
5. Msaidizi mzuri wa kurekebisha mkao wa kukimbia: Unapokimbia kwenye mashine ya kukanyaga, kwa sababu mazingira yamefungwa na ni tulivu, mapungufu ya mkao wa kukimbia yataongezeka, kama vile tofauti katika nguvu ya kutua ya miguu ya kushoto na kulia, tofauti ya umbali wa kupiga hatua, na mkunjo wa mwili, n.k., itakuwa dhahiri. Inaweza kuhisiwa kwamba ikiwa kuna kioo mbele ya mashine ya kukanyaga, inaweza kutazamwa pamoja na sehemu ya juu ya mwili, ambayo husaidia wakimbiaji kurekebisha mienendo yao na kudumisha mkao mzuri na laini wa kukimbia.