1. Påverkas inte av väder: Detta borde vara den främsta anledningen till att löpare använder löpband. Oavsett väder, såsom blåsigt, regnigt, stark sol, kalla strömmar, tyfoner, sandstormar etc., kan löpare träna på löpbandet.
2. Den har en buffrande effekt: För nybörjare, äldre löpare och löpare som återhämtar sig från skador kan löpbandets buffrande effekt absorbera stöten på nedre extremiteter, fotleder och knäleder när fötterna landar på marken. Belastningen på höftleden kommer också att minskas avsevärt.
3. Stabil och säker träningsmiljö: Bortsett från risken för felaktig användning är löpband säkrare än utomhuslöpning, särskilt för löpare som inte har en lekplats nära sina hem och bara kan springa på natten, när trafiken är kaotisk på natten. Att springa på vägen är fortfarande något farligt; att öva på löpning på ett löpband avbryts inte efter att man tryckt på startknappen, det finns inget motorfordon, inget behov av att korsa vägen och ingen kommer att blockera vägen, vilket gör att löparen kan koncentrera sig på löpningen.
4. Kan fritt kombineras med en mängd olika träningsformer: Ibland kan du vilja göra vissa förändringar i samma jogging eller träning: börja med en lätt löprunda, accelerera med långa intervaller, lägg till en klättring, en brant uppförsbacke, återgå till platt plan och sedan några korta turer. Intermittent och slutligen joggning för att avsluta övningen.
5. En bra hjälp för att justera löpställningen: När man springer på löpbandet, eftersom miljön är relativt sluten och tyst, kommer bristerna i löpställningen att förstoras, såsom skillnaden i landningskraft för vänster och höger fot, skillnaden i steglängd och kroppssnedställning etc., kommer att vara uppenbara. Det kan märkas att om det finns en spegel framför löpbandet kan den ses tillsammans med överkroppen, vilket hjälper löpare att justera sina rörelser och upprätthålla en balanserad och jämn löpställning.