1. Veðuróháð: Þetta ætti að vera aðalástæðan fyrir því að hlauparar nota hlaupabretti. Óháð veðri, svo sem vindi, rigningu, sterkri sól, köldum strauma, fellibyljum, sandstormum o.s.frv., geta hlauparar æft á hlaupabrettinu.
2. Það hefur bufferáhrif: Fyrir byrjendur, eldri hlaupara og hlaupara sem eru að jafna sig eftir meiðsli getur bufferáhrif hlaupabrettisins dregið úr höggi á neðri útlimi, ökklaliði og hnéliði þegar fæturnir lenda á jörðinni. Álagið á mjaðmaliðinn mun einnig minnka verulega.
3. Stöðugt og öruggt æfingaumhverfi: Fyrir utan hættuna á óviðeigandi notkun eru hlaupabretti öruggari en hlaup utandyra, sérstaklega fyrir hlaupara sem hafa ekki leiksvæði nálægt heimili sínu og geta aðeins hlaupið á nóttunni þegar umferðin er óreiðukennd. Hlaup á veginum er samt nokkuð hættulegt; æfingar á hlaupabretti verða ekki truflaðar eftir að ýtt er á starthnappinn, það er ekkert ökutæki, engin þörf á að fara yfir götuna og enginn mun loka fyrir leiðina, sem gerir hlauparanum kleift að einbeita sér að hlaupinu.
4. Hægt að sameina frjálslega við fjölbreytta þjálfun: Stundum gætirðu viljað gera nokkrar breytingar á sama skokki eða þjálfun: byrjaðu á rólegum hlaupum, aukið hraðann með löngum millibilum, bættu við klifri, bratta hækkun, komdu aftur á slétta braut og síðan nokkrum stuttum hjólreiðum. Með hléum og að lokum skokk til að ljúka æfingunni.
5. Gott hjálpartæki til að aðlaga hlaupastellinguna: Þegar hlaupið er á hlaupabrettinu, þar sem umhverfið er tiltölulega lokað og rólegt, munu gallar hlaupastellingarinnar aukast, svo sem munur á lendingarkrafti vinstri og hægri fótar, munur á skreflengd og líkamshalla o.s.frv., verða augljós. Það má finna að ef spegill er fyrir framan hlaupabrettið er hægt að skoða hann ásamt efri hluta líkamans, sem hjálpar hlaupurum að aðlaga hreyfingar sínar og viðhalda jafnvægi og mjúkri hlaupastellingu.