Otu ebumnuche: Ndị Okenye, Ụmụaka
Atụmatụ pụrụ iche: ogologo a na-agbanwe agbanwe, nke na-anaghị eyi.
Ihe: PVC nwere eriri agbakwunyere
Ihe aka: polyvinyl chloride (PVC)
Gbasara ngwaahịa a
Ọ bụghị naanị na ị ga-enweta eriri ịwụ elu na igbe ahụ, kamakwa anyị na-enye gị eriri mgbochi, ka i wee nwee ike ịgbatị ma zụọ ike mgbe ị wụliri elu, mmega ahụ abụọ ahụ na-agakọ nke ọma. Ma ọ bụ maka ojiji nkeonwe ma ọ bụ dị ka onyinye maka ezinụlọ na ndị enyi, jumprope bụ ezigbo nhọrọ.
【Ogologo eriri a na-agbanwe agbanwe, enweghị mgbagọ na ọsọ ọsọ】 Enwere ike ịkpụ ya ka ọ dabara na ihe dị iche iche achọrọ maka eriri ịwụ elu ahụike. Ọ bụrụ na eriri ịwụ elu dị ogologo, biko lee ntuziaka dị na foto nke 2 iji bee eriri karịrị akarị, ma ọ bụghị ya, eriri ịwụ elu nwere bearing bọọlụ ga-adị mfe ijikọ. Eriri ịwụ elu nke ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị anyị agbakwunyere sistemụ ịgba bọọlụ iji hụ na eriri ịwụ elu kwụsiri ike, mmegharị eriri ịwụ elu dị mfe ịtụgharị, nwere ike iweta ahụmịhe mmega ahụ ka mma, ma weta ahụmịhe ahụike n'otu oge.
【ỤKPỤ 9.8, NA-ADỊGHỊ IKE MA NA-ADỊGHỊ IKE】 Ma e jiri ya tụnyere ọtụtụ eriri ịwụ elu n'ahịa, eriri ịwụ elu anyị agbatịala ruo ụkwụ 10, nke nwere ike igbo mkpa nke elu dị iche iche. Enwere ike iji eriri ịwụ elu nwoke a dị ka ngwa mmega ahụ iji nyere ụmụaka aka ma nwoke ma nwanyị maka ahụike na mmega ahụ. Ejiri ihe PVC siri ike mee cuerda para saltar ejercicio a, nke nwere ọtụtụ eriri ígwè kechiri n'ime ya, na-eme ka ọ sie ike ma sie ike ruo ọtụtụ afọ na-abịa.
【AKA DỊ MMA NA DAYAMITA KA Ọ DỊ KPỌRỌ】 Ma e jiri ya tụnyere eriri mma agha nke dị sentimita 4 n'ahịa, e meela ka eriri mma agha anyị dị elu ruo sentimita 5. Eriri mma agha ahụ dị arọ na-adị mfe iyi ma sie ike, ebe ọ na-eme ka ibu arọ nke eriri mma agha dịkwuo elu. Nwee mmetụta nke ibu nke eriri ahụ ma tinye udidi na mmega ahụ eriri mma agha gị. Ejiri ụfụfụ dị nro kpuchie aka ndị a maka ijide aka dị mma, oghere ndị dị na aka ahụ na-agbakwụnyekwa na-anaghị amị amị ma na-eku ume iji mee ka aka gị kpọọ nkụ mgbe ị na-awụlikwa elu ngwa ngwa.
【Ịbelata Ibu na Ịbawanye Nguzogide]】Ịwụli elu bụ ngwa mmega ahụ nke chọrọ nhazi nke usoro ahụ dị iche iche. Ịwụli elu ngwa ngwa nke eriri, ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị na-awụli elu nwere ike ịkwaga akwara ahụ dum, mee ka ike akwara dịkwuo mma, gbaa abụba ndị a gbakọtara n'ahụ ọkụ, iji mezuo ebumnuche nke ịbelata ibu. Ịwụli elu mgbe niile nwere ike ime ka ọbara na-agba ọsọ nke ukwuu ma mee ka akụkụ ahụ dị n'ime akwara dịkwuo mma. Ya mere, ịwụli elu mgbe niile dị mma maka imeziwanye ahụike, ma nwee ike ibelata ọrịa dị iche iche.