Offer a wisgir ar y pen wrth nofio yw cap nofio. Deunyddiau tecstilau (megis neilon, edafedd elastig) a deunyddiau silicon neu rwber yw'r deunyddiau yn bennaf. Gall gwisgo cap nofio atal y gwallt hir rhag cael ei dynnu i mewn i'r peiriant tanddwr wrth weithio o dan y dŵr, lleihau'r gwrthiant wrth nofio, cadw'r gwallt yn gymharol sych, ac atal y gwallt rhag dod i gysylltiad â'r ïonau clorid yn y dŵr. Cadwch eich pen yn gynnes.

Mae gwisgo cap nofio wrth nofio yn offer sylfaenol ac yn foesgarwch sylfaenol. Defnyddir gwisgo cap nofio i atal sioc i'r glust ac amddiffyn y pen, ac atal y gwallt rhag cael ei socian yn llwyr mewn dŵr clorinedig. Gall amddiffyn y gwallt yn effeithiol a lleihau effaith dŵr y pwll ar y gwallt. Gall y difrod i atal difrod i'r gwallt leihau'r ymwrthedd, fel bod nofio'n gyflymach. Defnyddiwch y ddwy law i ledaenu'r cap nofio, ac yna ei wisgo o ben y pen i lawr. Peidiwch â'i gynnal â'ch ewinedd - er mwyn peidio â'i dorri. Hefyd peidiwch â defnyddio cap nofio i ddal dŵr yn y pwll nofio, a chymharwch i weld pwy sydd fwyaf. Fel hyn gallwch gael cap nofio newydd yn fuan.
Yn gyntaf: Os caiff y gwallt ei socian yn nŵr y pwll nofio sy'n cynnwys diheintydd am amser hir, bydd croen y pen cain yn cael ei niweidio'n hawdd, bydd y gwallt wedi'i liwio yn pylu'n hawdd, bydd y gwallt du arferol yn troi'n felyn yn hawdd, ac weithiau bydd colli gwallt annormal. Mae angen cap nofio silicon sy'n gwahanu dŵr y pwll o groen y pen. Fodd bynnag, mae gan gapiau nofio spandex cyffredin amddiffyniad cymharol wael i groen y pen.
Yn ail: Os ydych chi'n defnyddio cyflyrydd neu ofal gwallt sy'n seiliedig ar olew ar ôl siampŵio, gellir ffurfio ffilm amddiffynnol rhwng y gwallt a dŵr y pwll nofio, ac ychwanegir cap nofio silicon, sy'n amddiffyniad dwy haen.
Yn drydydd: Gwlychwch y gwallt cyn mynd i'r dŵr ac yna gwisgwch yr het. Mae'r gwallt yn haws i'w gasglu i'r het, a gall hefyd gynyddu'r ffrithiant rhwng yr het a'r het.
Yn bedwerydd: Mae capiau nofio silicon o ansawdd da yn fwy gwrth-ddŵr, ac efallai eu bod yn fwy tynn i'w gwisgo, tra bod capiau nofio silicon o ansawdd gwael yn haws i dreiddio er eu bod yn fwy llac i'w gwisgo. Mewn gwirionedd, os yw'r dŵr yn yr ystafell gawod yn gwlychu'r gwallt yn unig, nid oes unrhyw niwed i groen y pen, felly peidiwch â phoeni. Yn ogystal, gall dŵr glân hefyd wanhau dŵr y pwll, felly argymhellir gwlychu'ch gwallt cyn mynd i'r dŵr ac yna gwisgo het.