*1. Sekhutlo se ka fetoloang sa maemo a 3, sekhutlo sa lerako le ka morao se ka fetoloa ha ho hlokahala ho fihlela litlhoko tsa koetliso ea letheka
*2. Lintlha tse 88 tsa ho silila li tšoana le acupuncture merianeng ea setso ea Chaena, li hatella likarolo tse fapaneng tsa 'mele.
*3. Sebelisa polyurethane ea ABS e sireletsang tikoloho, e se nang chefo ebile ha e kotsi, e thata ebile e tiile ho tšehetsa mokokotlo oa hao, boholo ba eona
mojaro o fihla ho 150 kg.
*4. Sekotwana sa mmele sa di-degree tse 26 se dumellang letheka ho kgutlela setlwaeding.
*5. Hore na o robetse kapa o dutse, o ka sebedisa sesebelisoa sena sa ho silila, se loketseng lapeng, ofising, koloing.

Sephutheloana
1. Sephutheloana sa ka hare: lebokose la mmala
2. Sephutheloana sa kantle: Lebokose
3. Mabokose a mebala a latela litlhoko tsa bareki
Ho tsamaisa ka sekepe
Ka sekepe ho ea koung e haufi le uena;
Ka sefofane ho ea boema-fofane bo haufi le uena;
Ka ho romela thepa ka potlako (DHL, UPS, FEDEX, TNT, EMS) monyako oa hau;
Romela thepa polokelong ea thepa lefatšeng ho latela litlhoko tsa bareki.

Sesebelisoa se akaretsang sa mesebetsi e mengata: ka kakaretso se kenyelletsa mesebetsi ea expander ea sefuba, pull-up, bench press, sit-up le lisebelisoa tse ling. Expander ea sefuba, pull-up, le bench press li sebelisoa haholo ho sebelisa matla a 'mele o ka holimo le matla a mesifa ea pectoralis e kholo; li-sit-up li sebelisoa haholo ho ikoetlisa sehlopha sa mesifa ea psoas le ho fokotsa mafura a mangata a letheka le mpa.

Treadmill e nang le matla a ho ikoetlisa a behiloeng ka saense e ka lokisa bothata ba boikoetliso bo sa reroang ba limathi tsa kantle, 'me ka ho boloka morethetho le matla a itseng a boikoetliso, e ka thusa baetsi ba 'mele ho fumana phello e phahameng ka ho fetisisa ea koetliso ea aerobic ka nako e khuts'oane. E ntlafatsa haholo ts'ebetso ea pelo le matšoafo. 'Me kaha li-treadmill li entsoe mabapi le fisioloji ea motho, baatlelete ba ka boela ba sebelisa mochini ho lokisa maemo a fosahetseng a ho matha a fetileng.