ٽيبل ٽينس (انگريزي: پنگ پانگ)، جنهن کي تائيوان ۾ بليئرڊ پڻ چيو ويندو آهي (يعني "ٽيبل ٽينس" (مختصر لاءِ انگريزي: ٽيبل ٽينس)، ڪينٽونيز ۾ پنگ پانگ ويو، هڪ راند آهي جيڪا ٻه يا وڌيڪ ماڻهو کيڏيندا آهن. دنيا جي ڪيترن ئي حصن ۾، چار رانديگر هڪ ننڍڙي ريڪٽ (يعني پنگ پانگ بيٽ) سان ٽيبل تي هلڪي بال کي اڳتي پوئتي ڌڪيندا آهن يا پنگ پانگ بيٽ سان ٽيبل ٽينس بال کي ڌڪيندا آهن. نيٽ ٽيبل هڪ ٻئي سان مقابلو ڪندا آهن. ان کي سنگلز يا ڊبلز طور کيڏي سگهجي ٿو، ٻئي پاسا هڪ ٻئي کي مارڻ سان جيستائين هڪ بال واپس نه ڪري سگهي ۽ ٻيو آساني سان اسڪور نه ڪري. ريڪٽ راندين ۾ ٽيبل ٽينس، بيڊمنٽن ۽ ٽينس شامل آهن.

هي راند وڪٽورين انگلينڊ ۾ مٿئين طبقي لاءِ رات جي ماني کان پوءِ پارلر راند جي طور تي شروع ٿي هئي [4][5]. اصل ۾ "ٽيبل ٽينس" جي نالي سان مشهور، هاڻي انهن کي "انڊور ٽينس" (انڊور ٽينس) جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو. ٽيبل ٽينس ويهين صديءَ جي شروعات ۾ يورپ ۽ ايشيا ۾ ترقي ڪئي. انٽرنيشنل ٽيبل ٽينس انويٽيشنل ٽورنامينٽ 1926 ۾ جرمني جي شهر برلن ۾ ٿيو، ۽ ساڳئي وقت انٽرنيشنل ٽيبل ٽينس فيڊريشن قائم ڪئي وئي. پهرين ورلڊ ٽيبل ٽينس چيمپئن شپ ٽيبل ٽينس جي تاريخ ۾ هڪ نئون باب کوليو ۽ مستقبل جي ورلڊ چيمپئن شپ لاءِ بنياد رکيو. ورلڊ ٽيبل ٽينس چيمپئن شپ 1926 کان 1939 تائين سال ۾ هڪ ڀيرو منعقد ڪيون ويون. ITTF 2003 ۾ 47 هين ورلڊ ٽيبل ٽينس چيمپئن شپ سان شروع ٿيندڙ انفرادي ۽ ٽيم مقابلن کي الڳ ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. ٽيبل ٽينس ريڪٽ، گيم بال، ۽ ضابطا سڀ سالن کان ڊرامائي طور تي تبديل ٿيا آهن. اصل ريڪٽ هڪ ٿورو پروسيس ٿيل ڪاٺ جو بورڊ هو، ۽ بعد ۾ ان کي رڍن جي چمڙي سان ڍڪيو ويو. بعد ۾، يورپين ريڪٽ کي رٻڙ جي ذرڙن سان ڍڪيو. ٿلهي اسپنج وارو ريڪٽ جاپانين 1950 جي شروعات ۾ ايجاد ڪيو هو.

1988ع جي اونهاري ۾، ٽيبل ٽينس کي پهريون ڀيرو سرڪاري طور تي اولمپڪ راند طور تسليم ڪيو ويو.