Chithunzi cha Zamalonda
Kulongedza ndi Kutumiza
phukusi la vacuum + katoni / zopempha za kasitomala
Nthawi yotsogolera:
| Kuchuluka (zidutswa) | 1 - 5 | >500 |
| Nthawi Yoyerekeza (masiku) | 5-7 | Kukambirana |
Mawonekedwe
Mpira ndi masewera oopsa. Rugby iyenera kukhala yachiwiri mwamasewera oopsa kwambiri pambuyo pa nkhondo ngati masewera onse akuwoneka kuti ndi owopsa. Kodi chisoti cha mpira chimachita chiyani kwenikweni? Kwenikweni, vutoli lingathe kuthetsedwa mosavuta. Mpweya wopumira womwe uli mu chisoti cha wosewerayo umagwira ntchito ngati chomangira komanso choteteza. Pamasewera otentha a NFL, zoteteza pakamwa ndizofunikira kwambiri kuti osewera asamavulale nkhope ndi mano. Kuvulala kwapafupi, kusweka kwa khungu, kusweka kwa mafupa, kupsinjika kwa minofu, ndi kuvulala kwina kumachitika kawirikawiri mu rugby, koma kugwedezeka kwa mitsempha kumakhudzana makamaka ndi rugby ndipo sikungaganizidwe ngati matenda a rugby. Ngakhale mutateteza chisoti, kuvulala kwakukulu sikungapewedwe kotheratu.
Chimaonedwa ngati chida chamasewera chosintha kwambiri, chisoti chotetezeka kwambiri m'mbiri ya NFL. Osewera ambiri a NFL amavala chisoti ichi. Koma chinapangidwa kuti chichepetse kuvulala kwa osewera a NFL. Asayansi, madokotala a mitsempha ndi mainjiniya omwe adapanga chisotichi adanena momveka bwino kuti sichingalepheretse kupweteka kwa mutu. Palibe chisoti chomwe chingachite zimenezo.
-
tsatanetsatane wa mawonekedweZoseweretsa za akakolo za ana zosambira mpira
-
tsatanetsatane wa mawonekedweMpira wa liwiro la mafunde, mpira wozungulira theka
-
tsatanetsatane wa mawonekedweChikwama chachikulu cha yoga chonyamula chokhala ndi yoga yolimba ...
-
tsatanetsatane wa mawonekedweMalo ochitira masewera olimbitsa thupi a banja okhala ndi chipinda chachitatu cha dumbbell
-
tsatanetsatane wa mawonekedweSeti ya mawilo a mimba ya zinthu 7 zamasewera amkati
-
tsatanetsatane wa mawonekedweMakina Ochitira Masewera Olimbitsa Thupi Amalonda Ambiri Olimbitsa Thupi...









