Foto Ngwaahịa
Nkwakọ ngwaahịa na nnyefe
ngwugwu vacuum+katọn/arịrịọ ndị ahịa
Etiti oge:
| Ọnụọgụ (iberibe) | 1 - 5 | >500 |
| Oge e mere atụmatụ (ụbọchị) | 5-7 | A ga-akparịta ụka |
atụmatụ
Bọọlụ bụ egwuregwu dị ize ndụ. Rugby ga-abụ egwuregwu nke abụọ kacha egbu egbu mgbe a lụsịrị ọgụ ma ọ bụrụ na a na-ewere egwuregwu niile dị ka ihe na-emerụ ahụ. Gịnị kpọmkwem ka okpu egwuregwu bọọlụ na-eme mgbe ahụ? N'ezie, enwere ike idozi okwu a ngwa ngwa. Ohiri isi ikuku dị na okpu egwuregwu onye ọkpụkpọ na-eje ozi dị ka ihe ndozi na usoro nchebe. N'oge egwuregwu NFL na-ekpo ọkụ, ihe nchekwa ọnụ dị oke mkpa iji gbochie mmerụ ahụ ihu na ezé nke ndị egwuregwu. Ọnya mpaghara, mmerụ ahụ akpụkpọ ahụ, mkpụkọ nkwonkwo, nsogbu akwara, na mmerụ ahụ ndị ọzọ na-abụkarị na rugby, mana nkụchi obi metụtara kpọmkwem na rugby, a pụghịkwa iwere ya dị ka ọrịa rugby. Ọbụna na nchebe okpu agha, enweghị ike igbochi mmerụ ahụ siri ike kpamkpam.
A na-ahụ ya dị ka ihe egwuregwu na-agbanwe agbanwe, okpu agha kachasị nchebe n'akụkọ ihe mere eme nke NFL. Ọtụtụ ndị egwuregwu NFL na-eyi okpu agha a. Mana e mere ya ka ọ dị nro maka ndị egwuregwu NFL. Ndị ọkà mmụta sayensị, ndị dọkịta akwara na ndị injinia mepụtara okpu agha ahụ mere ka o doo anya na ọ gaghị egbochi nkụchi obi. Ọ dịghị okpu agha nwere ike ime nke ahụ.
-
lee nkọwa zuru ezuIhe ụmụaka ji egwuri egwu n'ụkwụ na-agba bọọlụ
-
lee nkọwa zuru ezuBọọlụ nguzozi nke ọkara okirikiri bọọlụ ọsọ ebili mmiri
-
lee nkọwa zuru ezuAkpa ute yoga buru ibu nke nwere ike ibugharị na yoga ...
-
lee nkọwa zuru ezuEbe a na-eguzo dumbbell n'ala nke atọ nke ụlọ mgbatị ahụ ezinụlọ
-
lee nkọwa zuru ezuNgwa egwuregwu ime ụlọ 7 nke nwere wiil afọ
-
lee nkọwa zuru ezuIgwe mgbatị ahụ azụmahịa nke ọtụtụ ọrụ ọzụzụ...









