1. කාලගුණයෙන් බලපෑමට ලක් නොවේ: ධාවකයන් ට්‍රෙඩ්මිල් භාවිතා කිරීමට ප්‍රධාන හේතුව මෙය විය යුතුය. සුළං, වැසි, තද හිරු, සීතල ධාරා, ටයිෆූන්, වැලි කුණාටු වැනි කාලගුණය කුමක් වුවත්, ධාවකයන්ට ට්‍රෙඩ්මිල් මත පුහුණු විය හැකිය.
2. එයට ස්වාරක්ෂක බලපෑමක් ඇත: ආරම්භකයින්, වැඩිහිටි ධාවකයන් සහ තුවාල වලින් සුවය ලබන ධාවකයන් සඳහා, ට්‍රෙඩ්මිල් එකේ ස්වාරක්ෂක බලපෑම පාද බිමට පතිත වන විට පහළ අත් පා, වළලුකර සන්ධි, දණහිස් සන්ධි මත ඇති බලපෑම අවශෝෂණය කර ගත හැකිය. , උකුල් සන්ධිය මත බර ද බොහෝ සෙයින් අඩු වනු ඇත.
3. ස්ථාවර සහ ආරක්ෂිත පුහුණු පරිසරයක්: නුසුදුසු ක්‍රියාකාරිත්වයේ අවදානමට අමතරව, ට්‍රෙඩ්මිල් එළිමහන් ධාවනයට වඩා ආරක්ෂිත වේ, විශේෂයෙන් තම නිවෙස් අසල ක්‍රීඩා පිටියක් නොමැති සහ රාත්‍රියේ රථවාහන අවුල් සහගත වන විට රාත්‍රියේ පමණක් ධාවනය කළ හැකි ධාවකයන් සඳහා. මාර්ගයේ ධාවනය තවමත් තරමක් භයානක ය; ආරම්භක බොත්තම එබීමෙන් පසු ට්‍රෙඩ්මිල් එකක ධාවනය පුහුණුවීම බාධාවක් නොවේ, මෝටර් වාහනයක් නොමැත, මාර්ගය තරණය කිරීමට අවශ්‍ය නැත, සහ කිසිවෙකු මාර්ගය අවහිර නොකරනු ඇත, ධාවකයාට ධාවනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඉඩ සලසයි.
4. විවිධ පුහුණුවීම් සමඟ නිදහසේ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය: සමහර විට ඔබට එකම ජෝගිං හෝ පුහුණුවේදී යම් යම් වෙනස්කම් කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය: පහසු ධාවනයකින් ආරම්භ කරන්න, දිගු කාල පරතරයන් සමඟ වේගවත් කරන්න, නැගීමක්, බෑවුම් සහිත නැගීමක් එකතු කරන්න, පැතලි ස්ථානයට ආපසු යන්න, ඉන්පසු කෙටි ගමන් කිහිපයක් කරන්න. ව්‍යායාමය අවසන් කිරීම සඳහා අතරමැදි සහ අවසානයේ ජෝගිං කරන්න.
5. ධාවන ඉරියව්ව සකස් කිරීම සඳහා හොඳ සහායකයෙක්: ට්‍රෙඩ්මිල් එක මත ධාවනය වන විට, පරිසරය සාපේක්ෂව වසා සහ නිස්කලංක බැවින්, ධාවන ඉරියව්වේ අඩුපාඩු විශාල වනු ඇත, එනම් වම් සහ දකුණු පාදවල ගොඩබෑමේ බලයේ වෙනස, පියවර දුරෙහි වෙනස සහ ශරීරයේ ඇලවීම යනාදිය පැහැදිලි වනු ඇත. ට්‍රෙඩ්මිල් එක ඉදිරිපිට කැඩපතක් තිබේ නම්, එය ඉහළ ශරීරය සමඟ එකට නැරඹිය හැකි බව දැනිය හැකිය, එය ධාවකයන්ට ඔවුන්ගේ චලනයන් සකස් කර සමබර හා සුමට ධාවන ඉරියව්වක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.