ଉତ୍ପାଦ ଛବି
ପ୍ୟାକେଜିଂ ଏବଂ ଡେଲିଭରି
କାଗଜ ବାକ୍ସ
ନେତୃତ୍ୱ ସମୟ:
| ପରିମାଣ (ଖଣ୍ଡ) | ୧ - ୫ | >୧୦୦୦ |
| ଆନୁମାନିକ ସମୟ (ଦିନ) | ୫-୭ | ଆଲୋଚନା କରାଯିବାକୁ |
ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ
ପରିବେଶ ଅନୁକୂଳ ସାମଗ୍ରୀ - ପ୍ରାକୃତିକ ରବର ହେଉଛି ପାରମ୍ପରିକ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ର ସର୍ବଶେଷ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ଉନ୍ନତି।
କୌଣସି ଲାଟେକ୍ସ, କୌଣସି ପିଭିସି, ଅଣ-ବିଷାକ୍ତ କିମ୍ବା କୌଣସି କ୍ଷତିକାରକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ନାହିଁ। ନିଜ ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ କିଣନ୍ତୁ।
ନନ୍-ସ୍ଲିପ୍ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍-ଡବଲ୍ ଲେୟର୍ ଷ୍ଟ୍ରକଚର ଡିଜାଇନ୍ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଗ୍ରୀପ୍, ଉତ୍କୃଷ୍ଟ କୁଶନିଂ ଏବଂ ପ୍ରଦାନ କରେ
ଦୁଇ-ପାର୍ଶ୍ୱ ନନ୍-ସ୍ଲିପ୍ ଟେକ୍ସଚର, ଯୋଗର ଅନେକ ପ୍ରକାର ଅଭ୍ୟାସ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପଯୁକ୍ତ। କାଠ ମହଲାରେ ନନ୍-ସ୍ଲିପ୍,
ଟାଇଲ୍ ମହଲା, ସିମେଣ୍ଟ ମହଲା।
ଯୋଗର ଲାଭ
୧. ଶରୀରକୁ ଲମ୍ବା କରନ୍ତୁ। ଶରୀରକୁ ସ୍ଥିର ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏଠାରେ ଶରୀରର ପ୍ରସାରଣ ମୁଖ୍ୟତଃ ବାହୁ ଏବଂ ଗୋଡର ପ୍ରସାରଣକୁ ବୁଝାଏ। ଅର୍ଥାତ୍, ଯେତେବେଳେ ବାହୁ କିମ୍ବା ଗୋଡ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପୋଜରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ପାଦ ଦୂରରେ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଶରୀରକୁ ଲମ୍ବା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଯୋଗ ବ୍ଲକ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।
୨. ସମର୍ଥନ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷାର ଭୂମିକା। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ୟିନ୍ ଯୋଗରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଆସନରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିବାକୁ ପଡିବ। ଯୋଗ ବ୍ଲକ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ, ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ଆସନର ଗଭୀରତାକୁ ଯାଇପାରିବେ।
3. ମାଂସପେଶୀ ସକ୍ରିୟତାର ଅନୁଭବ ଖୋଜିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହି କାର୍ଯ୍ୟ ମୁଖ୍ୟତଃ ଗୋଡ଼ ଏବଂ ହାତ ମଧ୍ୟରେ ଯୋଗ ବ୍ଲକକୁ ସ୍ୟାଣ୍ଡୱିଚ୍ କରିବା। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଗୋଡ଼ର ଶକ୍ତିକୁ ସକ୍ରିୟ କରିବାରେ ଏବଂ ଗୋଡ଼କୁ କ୍ଲାମ୍ପ କରିବାର ଅନୁଭବ ଖୋଜିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଜଙ୍ଘ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଯୋଗ ବ୍ଲକ ସ୍ୟାଣ୍ଡୱିଚ୍ କରାଯାଏ।
୪. ପୋଜ୍ କୁ ଗଭୀର କରନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯୋଗ ବ୍ଲକ ସାହାଯ୍ୟରେ ଏହା ୧୮୦ ଡିଗ୍ରୀ ଅତିକ୍ରମ କରିପାରିବ। କୃତ୍ରିମ ଭାବରେ ଏହାକୁ ନିଜ ପାଇଁ କଷ୍ଟକର କରନ୍ତୁ।
-
ବିବରଣୀ ଦେଖନ୍ତୁବାହ୍ୟ ଖେଳ ବିଚ୍ ଫୁଲାଇପାରୁଥିବା ଭଲିବଲ୍ ସ୍ପାଇକ୍...
-
ବିବରଣୀ ଦେଖନ୍ତୁସରଳ ଫିଟନେସ୍ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ
-
ବିବରଣୀ ଦେଖନ୍ତୁପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉଭାନ୍ସି ଭେଷ୍ଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଫୋମ୍ ଫ୍ଲୋଟ୍ ଭେଷ୍ଟ ପିଲା...
-
ବିବରଣୀ ଦେଖନ୍ତୁଘରୋଇ ମଲ୍ଟିଫଙ୍କସନ୍ ସିଟ୍-ଅପ୍ ପେଟ ମାଂସପେଶୀ ପ୍ଲେଟ୍
-
ବିବରଣୀ ଦେଖନ୍ତୁଆଡଜଷ୍ଟେବଲ୍ ବେଞ୍ଚ ସହିତ ବହୁମୁଖୀ ସିଟ୍ ଷ୍ଟୁଲ୍
-
ବିବରଣୀ ଦେଖନ୍ତୁସ୍ଥାୟୀ ଯୋଗ ଟି ସହିତ ପୋର୍ଟେବଲ୍ ବଡ଼ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ ବ୍ୟାଗ୍...







