නිෂ්පාදන රූපය
ඇසුරුම් කිරීම සහ බෙදා හැරීම
කඩදාසි පෙට්ටිය
පූරක කාලය:
| ප්රමාණය (කෑලි) | 1 - 5 | >1000 |
| ඇස්තමේන්තුගත වේලාව (දින) | 5-7 | සාකච්ඡා කිරීමට නියමිතයි |
විශේෂාංග
පරිසර හිතකාමී ද්රව්ය - ස්වභාවික රබර් යනු සාම්ප්රදායික යෝග පැදුරු සඳහා නවතම තාක්ෂණික දියුණුවයි.
රබර් කිරි, PVC, විෂ නොවන හෝ කිසිදු හානිකර රසායනික ද්රව්යයක් නැත. ඔබටම සෞඛ්ය සම්පන්න යෝග පැදුරක් ලබා ගන්න.
ලිස්සන සුළු නොවන යෝග මැට්-ද්විත්ව ස්ථර ව්යුහ නිර්මාණය ප්රශස්ත ග්රහණයක්, විශිෂ්ට කුෂන් කිරීමක් සහ
ද්විත්ව ඒකපාර්ශ්වික ලිස්සා නොයන වයනය, බොහෝ යෝග ක්රම පුහුණු වීමට වඩාත් සුදුසුය. ලී බිමක ලිස්සා නොයන,
ටයිල් බිම, සිමෙන්ති බිම.
යෝගයේ ප්රතිලාභ
1. ශරීරය දිගු කරන්න. ශරීරය ස්ථාවර කිරීමට සහ සමබරතාවයට උපකාරී වේ. මෙහි ශරීරයේ දිගුව යන්නෙන් ප්රධාන වශයෙන් අදහස් කරන්නේ අත් සහ පාද දිගු කිරීමයි. එනම්, අත් හෝ පාද තවමත් ඉරියව්වට සම්පූර්ණයෙන්ම ඇතුළු වීමට පියවරක් දුරින් ඇති විට, ශරීරය දිගු කිරීමට සහාය වීම සඳහා ඔබට යෝග බ්ලොක් භාවිතා කළ හැකිය.
2. සහයෝගය සහ ආරක්ෂාව පිළිබඳ කාර්යභාරය. උදාහරණයක් ලෙස, යින් යෝගයේදී, ඔබ මෙම ඉරියව්වේ දිගු වේලාවක් රැඳී සිටිය යුතුය. යෝග බ්ලොක් පුහුණු වීමෙන් ඔබට වඩාත් සැහැල්ලුවෙන්, වඩාත් සුවපහසුවකින් සහ ආසනයට ගැඹුරින් යා හැකිය.
3. මාංශ පේශි සක්රීය වීමේ හැඟීම සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙම කාර්යය ප්රධාන වශයෙන් කකුල් සහ අත් අතර යෝග බ්ලොක් එක සැන්ඩ්විච් කිරීමයි. නිදසුනක් වශයෙන්, කකුල් වල ශක්තිය සක්රීය කිරීමට සහ කකුල් තද කිරීමේ හැඟීම සොයා ගැනීමට උපකාරී වන පරිදි කලවා අතර යෝග බ්ලොක් එකක් සැන්ඩ්විච් කර ඇත.
4. ඉරියව්ව ගැඹුරු කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, යෝග බ්ලොක් ආධාරයෙන් එය අංශක 180 ඉක්මවිය හැක. කෘතිමව එය ඔබටම අපහසු කර ගන්න.
-
විස්තර බලන්නඑළිමහන් ක්රීඩා වෙරළ පිම්බෙන වොලිබෝල් ස්පයික්...
-
විස්තර බලන්නව්යායාම සරල යෝග්යතා හසුරුව
-
විස්තර බලන්නළමා උත්ප්ලාවකතා කබාය ළමා ෆෝම් පාවෙන කබාය ළමයා...
-
විස්තර බලන්නනිවසේ බහුකාර්ය වාඩි වීමේ උදරීය මාංශ පේශි තහඩුව
-
විස්තර බලන්නසකස් කළ හැකි බංකුවක් සහිත බහුකාර්ය ආසන පුටුව
-
විස්තර බලන්නකල් පවතින යෝග ටී සහිත අතේ ගෙන යා හැකි විශාල යෝග පැදුරු බෑගය...







