Sawirka Alaabta
Baakadaha & Bixinta
BOXDA WARQADA/codsiyada macaamiisha
Waqtiga Hogaaminta:
| Tirada (qaybo) | 1 - 5 | >500 |
| Est. Waqti (maalmo) | 5-7 | In laga wadahadlo |
Astaamaha
Kubadda Cagta Mareykanka (Kubadda Cagta Mareykanka waxaa badanaa loo yaqaan kubbadda cagta), sidoo kale loo yaqaan kubbadda cagta Mareykanka, waa nooc ka mid ah isboortiga rugby-ga, isboortiga ugu caansan Mareykanka, iyo kan ugu horreeya afarta isboorti ee xirfadleyda ah ee Waqooyiga Ameerika. Kubadda cagta Maraykanku waxay ka soo bilaabantay kubbadda cagta Ingiriiska, ka dib markii la soo geliyay Maraykanka, sharcigii waa la beddelay, waxaana loo isticmaali jiray weerarrada iyo difaacyada kubbadda cagta. Ma jirin wax xannibaad ah oo dhaqdhaqaaqa ah, kubbaddana horay ayaa loo soo tuuri karaa. Ujeedada dhaqdhaqaaqani waa in kubada lagu riixo aagga dhamaadka ka soo horjeeda si uu u dhaliyo. Hababka gooldhalinta ayaa ah sida soo socota: Kala duwan, oo ay ku jiraan in kubbadda lagu hayo saldhigga, u tuurista saaxiibkiis ka dambeeya saldhigga, ama kubbadda oo si toos ah dhulka ugu laad iyadoo dhexda labada birta goolka. Kooxda ugu dhibcaha badan dhamaadka ciyaarta ayaa badisa. Kubadda cagta Mareykanka waa ciyaar xiriir aad u adag. Sababtoo ah inta badan waxaa jira isku dhacyo jireed oo xoogan oo ay la galaan ciyaartoyda ka soo horjeeda ciyaarta, ciyaartoyda waxay u baahan yihiin inay xirtaan koofiyadaha iyo qalabka ilaalinta.
-
eeg faahfaahintaTaabashada alaab-beereyaasha sare-sare ee carruurta
-
eeg faahfaahintaDuubista Lugaha Dheefta bowdada oo ku habboon Dumarka Ragga
-
eeg faahfaahintaTababbarrada murqaha ee kor u qaadista
-
eeg faahfaahintaQalabka Jimicsiga Guriga Tayada Sare leh kala bar...
-
eeg faahfaahintaIibinta Kulul Dumbbells La Siman karo La Siman karo 40kg D...
-
eeg faahfaahintaShandad feerka maqaarka ah










