ထုတ်ကုန်ပုံ
ထုပ်ပိုးခြင်းနှင့် ပို့ဆောင်ခြင်း။
စက္ကူသေတ္တာ / ဖောက်သည်များ၏တောင်းဆိုချက်များ
ကြာမြင့်ချိန်:
| အရေအတွက် (အပိုင်း) | ၁ - ၅ | > ၅၀၀ |
| အီးအက်စ်တီ။ အချိန်(ရက်) | ၅-၇ | ညှိနှိုင်းရန် |
အင်္ဂါရပ်များ
အမေရိကန်ဘောလုံး (အမေရိကန်ဘောလုံးကို ဘောလုံးဟု အများအားဖြင့် ရည်ညွှန်းသည်)၊ အမေရိကန်ဘောလုံးဟုလည်း လူသိများသော၊ သည် ရပ်ဘီအားကစားတစ်မျိုး၊ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် လူကြိုက်အများဆုံး အားကစားနှင့် မြောက်အမေရိကရှိ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားနည်းလေးမျိုးအနက် ပထမဆုံးဖြစ်သည်။ အမေရိကန်ဘောလုံးသည် အင်္ဂလိပ်ဘောလုံးမှ ဆင်းသက်လာကာ အမေရိကန်သို့ စတင်မိတ်ဆက်ပြီးနောက် စည်းမျဉ်းများ ပြောင်းလဲသွားကာ ထိုးစစ်နှင့် ခံစစ်လိုင်းများကို လှည့်ပတ်တိုက်ခိုက်ခြင်းအတွက် အသုံးပြုခဲ့သည်။ လှုပ်ရှားမှု ကန့်သတ်ချက်မရှိသဖြင့် ဘောလုံးကို ရှေ့သို့ လွှင့်ပစ်နိုင်သည်။ ဤလှုပ်ရှားမှု၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ ပြိုင်ဘက်၏အဆုံးဇုန်ထဲသို့ ဘောလုံးကို ဂိုးသွင်းရန်ဖြစ်သည်။ ဂိုးသွင်းနည်းများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်- ဘောလုံးကို အောက်ခြေလိုင်းပေါ်မှ ကိုင်ဆောင်ခြင်း၊ အရင်းခံနောက်ကွယ်ရှိ အသင်းဖော်ထံသို့ ပစ်ချခြင်း သို့မဟုတ် ဂိုးတိုင်နှစ်ခု၏ အလယ်မှ ဘောလုံးကို မြေပြင်ပေါ်တည့်တည့် ကန်ကန်ခြင်းအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော သွင်းဂိုးများ။ ပွဲအပြီးတွင် ရမှတ်အများဆုံးရအသင်းသည် အနိုင်ရသည်။ အမေရိကန်ဘောလုံးသည် ထိပ်တိုက်တွေ့နိုင်သော ထိတွေ့ဆက်ဆံရေးအားကစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂိမ်းတွင် ဆန့်ကျင်ဘက် ကစားသမားများနှင့် ပြင်းထန်သော ကိုယ်ထိလက်ရောက် တိုက်မိလေ့ရှိသောကြောင့် ကစားသမားများသည် ခမောက်နှင့် အကာအကွယ်ပစ္စည်းများကို ဝတ်ဆင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
-
အသေးစိတ်ကြည့်ရှုပါ။ပေတံ မြင့်မြင့် ထိထိမိမိ ကစားစရာ မြင့်မြင့် ...
-
အသေးစိတ်ကြည့်ရှုပါ။Thigh Drop Leg Wraps အမျိုးသား အမျိုးသမီးများ R...
-
အသေးစိတ်ကြည့်ရှုပါ။ကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်း ဒိုက်ထိုးဘောင်များ
-
အသေးစိတ်ကြည့်ရှုပါ။အရည်အသွေးမြင့် လက်ကား အိမ်သုံး Gym ပစ္စည်း တစ်ဝက်...
-
အသေးစိတ်ကြည့်ရှုပါ။ချိန်ညှိနိုင်သော ချိန်ညှိနိုင်သော 40 ကီလိုဂရမ် D...
-
အသေးစိတ်ကြည့်ရှုပါ။ပူးသားရေဝှေ့အိတ်










