Magna tat-tfaqqigħ hija apparat ta' taħriġ li jissimula t-tfaqqigħ fl-ilma. It-tfaqqigħ ġewwa evolva fi sport professjonali. Magni tat-tfaqqigħ ġewwa huma magħrufa wkoll bħala ergometri (magħrufa wkoll bħala Ergo jew ERGO f'pajjiżi barranin), li jintużaw biex ikejlu l-qawwa li jintefaq mill-atleti waqt l-eżerċizzju [1].

Il-magna tat-tfaqqigħ tgħin biex issaħħaħ il-muskoli fir-riġlejn, fil-qadd, fir-riġlejn ta’ fuq, fis-sider, u fid-dahar. Kull puplesija tlesti kontrazzjoni u estensjoni sħiħa tar-riġlejn ta’ fuq u ta’ isfel, tal-qadd u tal-addome, u tad-dahar, li tirriżulta f’effett ta’ eżerċizzju aerobiku tal-muskoli tal-ġisem kollu. L-eżerċizzju bil-magna tat-tfaqqigħ huwa ta’ benefiċċju speċjalment għal nies li għandhom ħafna xaħam fil-qadd, fl-addome, u fin-naħa ta’ fuq ta’ dirgħajnhom.

Meta tkun qed tfaqqa', għandek tagħti attenzjoni lill-konsistenza tal-movimenti tiegħek. Kull puplesija u estensjoni għandha titwettaq f'postha, mingħajr pawżi. Il-muskoli involuti fil-moviment mhux se jiġu mġebbda jew miġbuda kompletament jekk l-amplitudni tkun żgħira wisq. Dan jissimula l-moviment naturali tat-tfaqqigħ u huwa adattat għall-isports tal-ġinnasju u tad-dar, billi jeżerċita l-muskoli tal-idejn, ir-riġlejn, il-qadd, u partijiet oħra, billi jeżerċita b'mod effettiv il-muskoli tat-tiġbid, partikolarment in-naħa t'isfel tad-dahar, li jista' jtaffi s-sintomi tal-uġigħ fid-dahar.