ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ವಸ್ತು - ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಬ್ಬರ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ತಾಂತ್ರಿಕ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ.
ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಇಲ್ಲ, ಪಿವಿಸಿ ಇಲ್ಲ, ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಮಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲದ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್-ಡಬಲ್ ಲೇಯರ್ ರಚನಾ ವಿನ್ಯಾಸವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಿಡಿತ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೆತ್ತನೆ ಮತ್ತು
ಎರಡು ಬದಿಯ ಜಾರದಂತಹ ವಿನ್ಯಾಸ, ಹಲವು ರೀತಿಯ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮರದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಜಾರದಂತಹ,
ಹೆಂಚಿನ ನೆಲ, ಸಿಮೆಂಟ್ ನೆಲ.

ಯೋಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
1. ದೇಹವನ್ನು ಉದ್ದವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ದೇಹದ ವಿಸ್ತರಣೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ದೂರದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ದೇಹವನ್ನು ಉದ್ದವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಯೋಗ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
2. ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯ ಪಾತ್ರ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಿನ್ ಯೋಗದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯೋಗ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಸನದಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
3. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ನಡುವೆ ಯೋಗ ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಮಾಡುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಲುಗಳ ಬಲವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯೋಗ ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಭಂಗಿಯನ್ನು ಆಳಗೊಳಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯೋಗ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದು 180 ಡಿಗ್ರಿ ಮೀರಬಹುದು. ಕೃತಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.