ʻO ka haʻuki o ka pôpeku ʻAmelika e pili ana i ka hoʻokūkū hoʻokūkū. Pono nā mea pāʻani e ʻaʻahu i nā mahiole no ka mea e kū pinepine ʻia nā huila koʻikoʻi i nā pāʻani wikiō.

ʻO kēia mau lako palekana he mau pā poʻohiwi, ka pale kino o luna me nā pale umauma i hoʻohui ʻia, a me nā mahiole me nā pale pale. Ua ʻōlelo pū ka Ligue e pono e hoʻokomo i nā kiaʻi waha, nā mīkina lima, a me ka pale no nā kuli, nā kuʻekuʻe, ka pūhaka, ka ʻāʻī, a me ka ʻāʻī.

Wahi a nā helu helu, hiki i ka hoʻohana ʻana i nā mea pale ke ʻoki i ka likelike o nā ʻano ʻeha nui i ka hapalua a i ʻole ka liʻiliʻi. Eia naʻe, ʻo ka hoʻokūkū o ka pôpeku ʻAmelika

ʻAʻole hiki ke pale ʻia ka ʻeha. He ʻumi kaukani o nā mea pāʻani e loaʻa i nā ʻeha i kēlā me kēia makahiki mai ka concussions, ka mea maʻamau i waena o lākou a lawe pinepine ʻia e ka ʻeha ikaika blunt.

ʻOiaʻiʻo, ʻo kekahi o nā hana koʻikoʻi o nā masks ka pale. E kūʻai i ka pale maka i paʻa, lōʻihi, a pale.

ʻO ka hoʻonui ʻana i ka hihiʻo kekahi pahuhopu ʻē aʻe. Ke ʻike ʻia kou mau maka i ke kukui ʻālohilohi loa, hiki ke hana kekahi mau pale maka e like me nā aniani e kōkua i kou ʻike maka.

Eia hou, hiki iā ʻoe ke hoʻoholo i kou makemake e hōʻike iā ʻoe iho a hoʻokaʻawale iā ʻoe iho mai nā poʻe ʻē aʻe ma o ka hana ʻana i kāu mau koho. E koho i kekahi me nā hiʻohiʻona nani a me nā kala, no ka laʻana.

ʻO ke kumu o nā masks e pale i ka maka, ʻoi aku ka maka, ka ihu, a me ka waha. Pono e pale ʻia kou maka a ʻaʻole i uhi ʻia kou ʻike i ke koho ʻana i kahi mask.
ʻOi aku ka maikaʻi o kekahi mau masks no kekahi mau kūlana ma ke kahua ma mua o nā mea ʻē aʻe. Hoʻoholo ʻia kāu hana a me ke kiʻekiʻe o ka pale e ka hoʻonohonoho ʻana o ka mask.

Mālama ʻia ka mea pāʻani e kahi mask me nā kī he nui ma luna o nā maka, akā hoʻopilikia pū ka maka.

No nā mea hoʻokipa ākea a i ʻole quarterbacks, pono lākou i kahi ākea ākea e hana i kā lākou mau hana ma ke kahua, ʻaʻole kōkua nui ia.

ʻO ka hoʻonohonoho ʻana o ka pā hāmama, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, e hoʻonui i ka ʻike akā hāʻawi i ka palekana mai nā manamana lima a i ʻole nā ​​lima o ka hoa paio i nā lehelehe a me nā maka.