O le ta'aloga o le lakapi Amerika e aofia ai feso'ota'iga fa'atauvaga. E mana'omia tagata ta'aalo e fai ni pulou ona o fete'ena'iga tuga e tupu soo i taaloga vitio.

mea faigaluega lautele saogalemu O nei meafaigaluega saogalemu e aofia ai tauau, ofutau pito i luga o le tino faʻatasi ma fatafata faʻatasi, ma pulou faʻatasi ma ufimata fale. Fai mai foi le liki e tatau ona aofia ai pupuni gutu, totigilima, ma le puipuiga mo tulivae, tulilima, sulugatiti, papa, ma le pito.

E tusa ai ma faʻamaumauga, o le faʻaaogaina o meafaigaluega puipuia e mafai ona faʻaitiitia ai le faʻalavelave o le tele o manuʻa tetele i le afa pe itiiti. Ae ui i lea, o le tauvaga o le lakapi Amerika

O le manu'a, e le mafai ona alofia. O le fiasefulu afe o tagata taʻaalo e mafatia i manuʻa i tausaga taʻitasi mai le faʻalavelave, lea e masani ona masani ai ia i latou ma e masani ona faʻatupuina e le malosi o le malosi.

Ioe, o se tasi o galuega sili ona taua o matapulepule o le puipuiga. Fa'atau se talipupuni mata e malosi, umi, ma puipuia.

O le fa'aleleia atili o le va'aiga o se isi fa'amoemoega fa'amoemoega. A fa'aalia ou mata i le malamalama tele, o nisi talipupuni foliga e mafai ona galue pei o mata tioata e fesoasoani i lau vaai.

E le gata i lea, e mafai ona e filifili pe faʻapefea ona e manaʻo e faʻaalia oe ma tuʻu ese oe mai isi e ala i le faia o au filifiliga. Filifili se tasi e manaia mamanu ma lanu, mo se faataitaiga.

O le fa'amoemoega o matapulepule o le puipuia lea o foliga, aemaise lava mata, isu, ma le gutu. E tatau ona puipui ou foliga ma e tatau ona le ponā lau vaai pe a filifilia se matapulepule.
O nisi matapulepule e sili atu ona fetaui mo nisi tulaga i totonu o le fanua nai lo isi. O lau fa'atinoga ma le maualuga o le puipuiga e fa'atatau i le fa'atulagaina o le fusi o le mask.

E puipuia le tagata taalo i se ufimata e iai ni paʻu i luga aʻe o mata, ae e leaga ai foi le vaai.

Mo tagata lautele po'o quarterbacks, e mana'omia se va'aiga lautele e fa'atino a latou galuega i luga o le malae, e le fesoasoani tele.

O se fa'atulagaga o pa e sili atu ona matala, i le isi itu, o le a fa'ateleina ai le va'aia ae fa'aitiitia le puipuiga mai tamatamai lima po'o lima o le fili i laugutu ma mata.